Грибы, запеченные с рисом на 100гр 110.29 ккал Б/Ж/У 4.58/6/9.33 рис вареный 200гршампиньоны 200грмасло оливковое 2 ст.л.2 яйцамолоко 100мл Приготовление: Отварить по отдельности мелко нарезанные грибы и рис. Выложить рис на обильно смазанный маслом противень, а сверху поместить грибы. Взбить яйца с молоком, добавить измельченную зелень петрушки и соль. Полить …
Котлета «По-киевски» Ингредиенты: ● 2 больших филе;● растительное масло для фритюра;● 100 г. размягченного сливочного масла;● пучок укропа;● 2 средних яйца;● 1 столовая ложка молока;● мука для панировки;● панировочные сухари;● соль, перец Приготовление: Сначала подготовим масло. Размягченное сливочное масло смешиваем с порубленным укропом, солим. Заворачиваем колбаской в пищевую пленку и …
Роллы Филадьельфия Ингредиенты:– 1 лист нори– 100 гр лосося— 1 свежий огурец— 100 гр риса суши-меши— икра летучей рыбы— сыр Филадельфия Приготовление:1. Предварительно отваривается рис суши-меши. 2. В отдельной пиале с водой смачиваются руки.3. Берется рис, формируется отдельный комок и выкладывается на лист водоросли нори. (Должна получиться своеобразная рисовая подушка, …
Булочки-бриоши с кремом патисьер Ингредиенты для теста: 500 гр. муки60 гр. сахара60 гр. мягкого масла1 яйцо250 мл. теплого молока0,5 ч. л. соли21 гр. свежих дрожжей или 1 пачка сухих (7-9 гр.) Ингредиенты для крема:250 мл. молока2 желтка20 гр. крахмала40 гр. сахара1 п. ванильного сахара или ванили на кончике ножа Желток …
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе Макаронные изделия 250 гКреветки 200 гСливки 150 млМасло сливочное 20 гЛук репчатый 50 гЧеснок 2 зубчикаПетрушка 20 гСоль по вкусуСмесь перцев по вкусу Чеснок и лук мелко порезать. Масло растопить. Обжарить лук и чеснок 1-2 минуты. Добавить очищенные креветки. Готовить 2-3 минуты. Приправить солью …
Горячий банановый коктейль с шоколадом Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат. Ингредиенты:— 500 мл молока— 1 банан — 1 стручок ванили— 50 гр шоколада— корица молотая Нагрейте молоко …
«Запеченый Пеленгас» пеленгас 2 шт.(средние)картофель 1.5 кг. для соуса сметана 20% 3 ст.ложкичеснок 2 зубчика Приготовление:почистить пеленгас,нарезать на кусочки,посалить.Нарезать картофель,выложить всё не протвень,полить соусом.Запекать при темтературе 180 гр.40 мин. Приятного аппетита!
КУРИЦА В ОВОЩНОМ РАГУ (ужин) на 100 г 124.9 ккал Б/Ж/У 9.99/8.54/2.28 Ингредиенты на 4 порции: 1 небольшая курица (около 1,6 кг вместе с кожей и костями)2 средних кабачка или 1 побольше (около 400-450 г в сумме)2 небольших луковицы1 средний сладкий перец400 г томатов в собственном соку2 крупных зубчика чеснокагорсть …
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||