Креветки по-азиатски *Калорийность 1 порции: 197 ккал, Б — 19.7; Ж — 3.3; У — 22.8 На 1 порцию потребуется:креветки варено-мороженные — 10 штуксладкий красный перец — 60 гстручковая фасоль- 80 гсоевый соус — 15 гсливовый соус — 15 гсемена льна — 5 гимбирь свежий — как на фотооливковое масло …

Форель под чесночным соусом, запеченная на картофельной «подушке» Количество порций — 4Время приготовления: соус — 10 минут, запекание 40-45 минут Ингредиенты: — форель— картофель— сливки— чеснок— мука— морковь— лук— сливочное и растительное масло— специи ( соль, смесь перцев, лавровый лист) Приготовление: 1. Сначала готовим соус. В сотейнике растопить сливочное масло. …

Общие рекомендации по хранению вещей: — Хранение трикотажных изделийТрикотажные вещи на длительное хранение складываются после стирки и проветривания в полиэтиленовые мешки и аккуратно помещаются на полки. — Шерстяные пуловеры, кофты, кардиганы складываются в шкаф только после предварительного проветривания. — Длинные платья и юбки рекомендуется подвешивать на плечики с перекладиной для …

Нутелла Ингредиенты:Яйца — 2 шт,Сахар — 3 стакана,Какао — 2 столовые ложки,Мука — 4 столовые ложки,Ванилин — щепотку или ванильный сахарФундук — 1 стаканМасло сливочное — 1 чайная ложка,Молоко — 2 стакана. Приготовление:Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло и ванилин, смесь тщательно перемешать. …

Как победить усталость Физические упражнения против усталости. Как не парадоксально, но короткие физические упражнения действительно придают заряд бодрости, способствуя поднятию тонуса и настроения. Наше тело представляет собой сложную систему, и когда вы двигаетесь, оно откликается, давая вам дополнительную энергию. Интересные исследования опубликовал журнал Psychotherapy and Psychosomatics. Группа людей, ведущих пассивный …

5 причин бросить курить: — Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. — Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. — Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится. — Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться. …

Свежие чернильные пятна на одежде быстро сводятся молоком

Трехслойный мусс из овсянки Ещё одна идея с овсянкой на завтрак! Такой десерт можно сделать с вечера, чтобы не тратить утром драгоценное время) *В 1 порции: 224 ккал, Б — 8.3; Ж — 6.9; У — 35.5 На 1 порцию потребуется:овсянка — 100 гсемена льна — 20 гминдаль — 20 …

Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом *на 100 г 133.66 ккал Б/Ж/У 12.24/7.57/3.32 * — 250 г нежирного творога— 1 желток— 3 ст.л. натурального йогурта без добавок (греческого, например)— 1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в кофемолке)— 1 коф. ложечка натурального ванильного экстракта или— ванилин на кончике ножа— цедра лимонасироп стевиифрукты или …