Нутелла Ингредиенты:Яйца — 2 шт,Сахар — 3 стакана,Какао — 2 столовые ложки,Мука — 4 столовые ложки,Ванилин — щепотку или ванильный сахарФундук — 1 стаканМасло сливочное — 1 чайная ложка,Молоко — 2 стакана. Приготовление:Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло и ванилин, смесь тщательно перемешать. …

Как победить усталость Физические упражнения против усталости. Как не парадоксально, но короткие физические упражнения действительно придают заряд бодрости, способствуя поднятию тонуса и настроения. Наше тело представляет собой сложную систему, и когда вы двигаетесь, оно откликается, давая вам дополнительную энергию. Интересные исследования опубликовал журнал Psychotherapy and Psychosomatics. Группа людей, ведущих пассивный …

5 причин бросить курить: — Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. — Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. — Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится. — Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться. …

Свежие чернильные пятна на одежде быстро сводятся молоком

Трехслойный мусс из овсянки Ещё одна идея с овсянкой на завтрак! Такой десерт можно сделать с вечера, чтобы не тратить утром драгоценное время) *В 1 порции: 224 ккал, Б — 8.3; Ж — 6.9; У — 35.5 На 1 порцию потребуется:овсянка — 100 гсемена льна — 20 гминдаль — 20 …

Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом *на 100 г 133.66 ккал Б/Ж/У 12.24/7.57/3.32 * — 250 г нежирного творога— 1 желток— 3 ст.л. натурального йогурта без добавок (греческого, например)— 1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в кофемолке)— 1 коф. ложечка натурального ванильного экстракта или— ванилин на кончике ножа— цедра лимонасироп стевиифрукты или …

Хрустящая курица с медом и лимоном Ингредиенты:Оливковое масло 60 млМёд 3 ст. л.Лимон 2 шт.Цедра лимона 1 ст. л.Соль 0,5 ч. л.Перец черный молотый 0,5 ч. л.Куриная грудка 4 шт.Мука 1 ст.Крахмал кукурузный 2 ст. л.Цедра лимона 1 ч. л. Маринад:Смешать в миске оливковое масло с медом, соком лимонов, 1 …

Блинные роллы с копченым лососем Из данного количества получается 5 больших блинов Ингредиенты:Блины:2 яйца200 мл молока7 ст. л. мукиЩепотка сахараСоль (по вкусу)1 пучок мелко нарезанной зелени (у меня зеленый лук и петрушка) Начинка:300-400 г копченого лосося (мне хватило 1 пачки)8 ст. л. сметаны 30% (я делала смесь сметаны и творожной …

Пирожное Шерами *на 100гб.6.26ж.4.3уг.8.94ккал100.38 2 яйца,60 г жидкого творожка или обычного мягкого творога 0%1 ст.л. кукурузного крахмала,1 ч.л. пекарских дрожжей,1 щепотка соли,сахарозаменитель,ванилин. Для крема:250 мл обезжиренного молока,2 яичных желтка,1 ст.л. кукурузного крахмала,сахарозаменитель,ванилин. Приготовление теста:Разогреть духовку до 200 ° C. Отделить яичные белки от желтков, затем взбить белки до густой пены …

Сырники с корицей и начинкой из карамельных яблок Ингредиенты: (на 22-25 штук)Для сырников1 кг творога1 яйцо1-2 ст.л. сахараКорица (если есть мускатный орех — добавляйте, он делает корицу ярче)Мука, можно в смеси с манкой (зависит от влажности творога — мне обычно хватает 3-4 ст.л.)Для начинкиДва средних сладких яблокаЛимонный сокПара ложек сахараНебольшой …