6 причин, почему ваш компьютер тормозит, и как ускорить его работу? 1. Температура. Частенько пользователи совсем не интересуются температурой своего процессора, а это зря. Проверить ее можно, пощупав пальцем радиатор, но можно обжечься или пропустить по себе ток. Не советую. Наиболее надежный способ – скачать специальную программу. Запустите ее, выберите …

4 упражнения для тонкой талии 1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз. 2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и …

«Имбирный чай с клюквой»Итого на 100 грамм 10 ккалБ 0.1Ж 0У 2.6Ингредиенты:Вода — 1,5 л.Имбирь (4-5 см) — 5 гр.Клюква — 2 ст.л.Лимон — 1/2 шт.Мёд (по вкусу) — 4 ч.л.Как приготовить:Имбирь натереть на мелкой терке.Нарезать лимон.В блендер положить клюкву, тертый имбирь, лимон, мед.Измельчить все в пюре массу.Воду поставить на …

Суп с креветками Ккал: 77.7 ккал. • Б: 8 гр. • Ж: 3.8 гр. • У: 3 гр. Креветки — 500 гЛук репчатый — 0.5 штОливковое масло — 4 столовые ложкиЧеснок — 3 зубчикаМолоко — 3 стаканаТоматная паста — 2 столовые ложкиБульон — 2 стаканаБазилик — 4 штЛавровый лист — …

Кулинарные фишки Чтобы сыр не высыхал, заверните его в чистую ткань, смоченную в солёной воде. Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть. Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем …

7 советов как доводить начатое до конца. 1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на …

Салат с крабовыми палочками на 100 г 102.52 ккал Б/Ж/У 6.01/3.28/11.8 Ингредиенты на салат с крабовыми палочками:Крабовые палочки – 250 гр.Кукуруза – 1 банка.Яйца – 5 шт.Вареный картофель – 4 шт.Лук – 1 шт. Приготовление салата с крабовыми палочками: Яйца отварим вкрутую, нарежем их небольшими кубиками, также нарежем отварной картофель …

Сырный суп по-французски Ингредиенты: 400-500 г филе200 г плавленного сыра400 г картофеля150 г лука180 г морковисливочное маслосоль,перец, зелень,лавровый лист Приготовление: 1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч.л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. …

Вареный омлет Итого на 100 граммБ -8.07Ж -7.34У -2.7ккал — 111Ингредиенты :Яйцо куриное — 3 штМолоко — 2/3 стак.Соль (по вкусу)Взбиваем миксером яйца с солью до пены. Добавляем молоко и опять взбиваем. Берем 2 пакета для запекания ( я иногда беру просто полиэтиленовые пакеты), выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя …

Нежный рулет на завтрак (170 ккал/100 гр) Готовится очень быстро, а получается очень вкусно.Ингредиенты:4 яйца175 г сметаны нежирной (в оригинале майонез, но мы заменяем сметаной) (125 гр-для омлета,50-гр-начинка)2 плавленных сырка2 зубчика чесноказеленьсоль (по вкусу) Приготовление: Яйца взбить со сметаной и посолить.Смесь вылить на противень с пергаментной бумагой и выпекать при …