Пампушки с чесноком для борща!
Пампушки с чесноком для борща! Ингредиенты: 250 мл. теплой воды50 мл. теплого молока5-6 гр. сухих дрожжей( половинка 11 гр. пачки)щепотка соли2 ст.ложки( не полные) сахарамука ( до эластичного теста не прилипающего к рукам) для соуса: 6-7 крупных зубчиков чеснока3 ст. ложки растительного масла0,5 ст. воды. Приготовление:1. Смешиваем воду с молоком …
Рассольник домашний.
Рассольник домашний. на 100 г 97.38 ккал Б/Ж/У 5.51/5.6/6.89 Что нам потребуется:— мясо — 250 — 300гр. (я взяла куриную грудку)— свежая капуста — 150 — 200гр.— картофель — 2-3шт.— морковка — 1шт.— репчатый лук — 1шт.— соленые огурцы — 2шт.— корень петрушки — 70-100гр.— корень сельдерея — 50гр.— топленное …
Правильные куриные наггетсы.
Правильные куриные наггетсы. БЖУ 1 порции: 140-27-3-1 Для приготовления 4 порций возьмите 500 г куриного филе, нарежьте его средними кусочками и замаринуйте в соляном растворе (2 ч.л. соли на стакан воды) на 1-2 часа. Затем выньте и обсушите. Смешайте в одной миске 4 ст.л. клетчатки и 2 ст.л. любимой приправы …
Мясо, запеченное в ананасе
Мясо, запеченное в ананасе Эта оригинальная горячая закуска порадует всех любителей необычного сочетания сладкого и соленого Ингредиенты:1 крупный ананас300 гр. свинины или телятины1 луковицамайонезсырсольперецспеции по вкусурастительное масло для жарки Приготовление:1.Мясо нарезать кубиками, лук измельчить. На разогретую с раст. маслом сковороду выложить мясо и обжарить. Перед окончанием жарки слегка присолить, посыпать …
Творог с сыром и помидорами
Творог с сыром и помидорами на 100 гр 117.36 ккал Б/Ж/У 10.15/7.07/3.07 Ингредиенты на творог с сыром и помидорами: 200 г зерненого не сладкого творога, 50 г домашнего сыра, 2 больших помидора, 1 стакан мелко нарезанной петрушки. Приготовление блюда: 1. Домашний сыр и помидоры нарезать мелкими кубиками; 2. Из зерненого …
Окрошка на кефире
Окрошка на кефире на 100 г 46.13 ккал Б/Ж/У 2.62 /1.64/5.43 На 2 порции: — 2 среднего размера огурца;— 2 среднего размера картофеля;— 3 зубчика чеснока;— 2 вареных яйца;— 300 мл. кефира;— 300 мл. минерализованной воды;— соль, молотый черный и красный перец;— зелень;— 1 ст.л. лимонного сока. Как делать: 1. …
Паста с песто, вялеными томатами и кедровыми орешками
Паста с песто, вялеными томатами и кедровыми орешками • 100 г 221 ккал • Б 4.3 • Ж 15.3 • У 16.7 • 200гр макарон50гр вяленых томатов, порезанных соломкой2-3ст.л. жареных кедровых орехов3ст.л. пестолистья базиликасоль Макароны отварить. Переложите макароны в кастрюлю, добавьте песто, томаты, посолите по вкусу и готовьте еще 1-2 …