Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут. Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут вы проснётесь и мозг …

Зачем нужно есть мед.Мед защищает организм от рака и болезней сердца. Главными защитниками являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты — флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится. Мед в народной медицине считается …

Уха из форели по-фински

Жиросжигающий грейпфрутовый салат.

Имбирно-цитрусовый чай

Салат из пасты с тунцом

Рецепт низкокалорийного сыра собственного приготовления

Оригинальная прическа