Чернично-банановый смузи Ингредиенты:1 банан100 грамм черники½ стакана йогурта или молока Приготовление:1. Добавьте все ингредиенты в блендер2. Смешиваем все ингредиенты до получения однородной массы3. Разливаем и наслаждаемся вкусным коктейлем

Картофельный пирог – запеканка. Ингредиенты:4-5 картофелин2 луковицы1 окорочок2 яйца100 г сметаны (кефира)100 г майонеза1 ст.муки0,5 ч.л. соды Приготовление:1.Картофель почистить и тонко нарезать. Измельчить полукольцами лук. Мелко нарезаем окорочок2.Форму для запекания смазываем сливочным маслом и посыпаем сухарями3.Выкладываем картофель внутри формы, солим, перчим. Выкладываем курицу, также солим и перчим, затем лук4.Яйца смешать …

«Молочный коктейль с мороженым» Ингредиенты:— 1 банан— 200 мл молока— 150 г сливочного мороженого Приготовление:1. В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте.2. Добавьте мороженое и взбейте еще раз.3. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, корицей, тертым шоколадом или миндальными лепестками.

Густой горячий шоколад • 100 г 193 ккал • Б 2.9 • Ж 11.4 • У 19.6 • 1 +1/3 стакана молока50 г темного шоколада1 ч.л. картофельного крахмала Размешаем крахмал в небольшом количестве молока, не оставляя комочков. На огне немногим ниже среднего растопим шоколад с небольшим количеством молока, добавим остальное …

Добавить в сахар воды, размешать и разложить по формочкам. Когда все застынет, можно празднично съесть, а можно и любоваться.

Если при кипении в воду капнуть немного растительного масла, ваши спагетти не слипнутся. Приятного аппетита!

Низкокалорийная пицца из кабачков Ингредиенты: 1 кг кабачков2 яйца1 куриная грудка50 гр сыра3 свежих помидора1 луковица1 морковьзелень по вкусу 2 зубчика чеснока50 гр муки 1/4 стакана молока Приготовление:1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное …

Пуддинг со вкусом печенья Ингредиенты:0.4 л молока1 упаковка сливочного пуддинга4 больших овсяных печенья или печенья-мюсли с сухофруктами1 чайная ложка сливочного масла1 столовая ложка сахара Приготовление:Нагрейте стакан молока. В остальном разведите пуддинг и сахар. Постепенно влейте в пуддинг горячее молоко, периодически помешивая. Затем добавьте сливочное масло, все тщательно перемешайте. Печенье наломайте …

Курица с ананасом • 100 г 147 ккал • Б 13 • Ж 0.7 • У 1.9 • 1 некрупный ананаспримерно 500 гр помидоров в собственном соку800 гр куриного филесоль, перецнемного муки Ананас очистить, нарезать небольшими кусочками.Куриное филе также нарезать. В сковороде разогреть немного растительного масла. Выложить куриное филе, обжарить …

Необычная кухня