КУРИЦА В ОВОЩНОМ РАГУ ▶ Калорийность на 100г — 65.51 ккалБ/Ж/У — 11.9/ 0.77/ 1.87 Нам понадобится на 4 порции: куриное филе 1 кг,кабачок 450 г,2 небольших луковицы,1 средний сладкий перец,400 г томатов в собственном соку, 2 крупных зубчика чеснока, горсть листьев зеленого базилика, соль и перец по вкусу. Филе …

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ ▶ Калорийность на 100г — 129.79 ккалБ/Ж/У — 7.71/8.31/ 5.84 Нам понадобится:картофель 3-4 шт,яйцо куриное 1 шт,лук репчатый 1 шт,морковь 1 шт,чеснок 3-4 зубчика,фарш говяжий 500 г,сливочное масло кусочек 10 г,соль 1 ст. л. (0,5 для картофеля + 0,5 для фарша),вода или бульон 300 мл. 1. …

ТЕФТЕЛИ С ТЫКВОЙ ▶ Калорийность на 100г — 103.86 ккалБ/Ж/У — 10.1/5.76/3.93 Нам понадобится:300-400 г тыквы,400 г куриного фарша (без жира),50 г сыра (нежирного),1 яйцо,1 луковица,1 долька чеснока,соль, перец, кайенский перец, петрушка.Для соуса:1 луковица, небольшая банка консервированных томатов (или 2-3 свежих помидора), немного воды, соль, перец. Духовку разогреваем до 180-200 …

Красный салат ▶ Калорийность на 100г — 58 ккалБ/Ж/У — 4.54/2.59/4.26 Ингредиенты на красный салат: 250 г сладкого красного перца (2-3 средних перца), 200 г филе лосося (отварного), 200 г свежей моркови, 200 г свежих красных помидор, 1/2 лимона,1-2 столовые ложки оливкового масла,4 стебля зеленого лука (50 г), маслины – …

Семейная фотография 🙂

Уютная современная кухня

Панно для кухни

Как сварить полезное мыло из детского Сколько чего добавлять на 100 грамм детского мылаЧтобы сделать мыло на основе детского на 100 грамм твердого куска добавьте:— 1 столовую ложку базовых масел;— 100 грамм жидкости, в том числе молоко, отвары и так далее;— 6-7 капель эфирного масла;— 4-5 капель красителя;— другие добавки …

Как сделать яйца красными, коричневыми, желтыми и зелеными Шоколадный, темно-коричневый цвет (кофе)Пропорции для краски:2 чайных ложки растворимого кофе;0,5 л воды;1 столовая ложка уксуса (6-9%). Способ приготовления шоколадной краски: растворить кофе в подсоленной воде, добавить уксус и сварить в ней яйца. Светло-зеленый цвет (отвар крапивы)Для краски из крапивы нужно:Сушеная крапива — …

Бананово-ванильный кремовый смузи ▶ Калорийность на 100г — 56.84ккалБ/Ж/У — 2.61/1.53/8.26 Выход: 2 порции (порция 1 стакан) Ингредиенты: 1 большой спелый банан1 ванильный обезжиренный йогурт1/2 стакана обезжиренного молока2 столовые ложки вафельной крошки или измельченного сухого крекера1 столовая ложка обезжиренного сухого молока1/2 чайной ложки ванильного сахарозаменителя3 крупных кубика льдаСпособ приготовления: 1. …