1. Начнем с пользы велосипеда для сердца и нервной системы. В момент, когда вы крутите педали своего велосипеда или велотренажера, сердечная мышца начинает сокращаться более интенсивно, таким образом, мы «тренируем» сердечную мышцу, повышая ее выносливость. Главное, не переусердствуйте – начинайте с малого. Езда на велосипеде – лучший способ отвлечься от …

Идея для завтрака «Ленивые вареники» Ингредиенты: ● 200 г творога● 1 яйцо● 50 г сахара● 150 г муки● соль на кончике ножа Способ приготовления:1) Творог смешиваем с сахаром, яйцом, солью и мукой 2) Замешиваем немного липкое тесто и формируем из него шар3) Делим шар на 4 части и на присыпанном …

Действующие средства от растяжек. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами: 1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для …

Почему буквы на клавиатуре расположены не в алфавитном порядке? Для понимания логики расположения букв по стандарту «QWERTY» мы должны вернуться в прошлое, в конец 19-го века, когда К.Шоулзом была представлена первая печатная машинка с таким расположением букв. В то время расположение букв на печатных машинках было в алфавитном порядке. Но …

Салат «Парижель» Ингредиенты: — 1 огурец (снять шкурку)— 1 помидор — 1 сладкий перец— 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной— копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости)— 1 столовая ложка майонеза— соль, перец по вкусу— укроп Приготовление:1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.2. Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить …

БЛОНДИ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ И ШОКОЛАДОМ Многим из вас полюбились брауни — влажные шоколадные пирожные, очень сладкие и просто наркотические. Сегодня мы будем готовить родственные пирожные — блонди. В отличие от брауни, в них нет столько шоколада. Но они такие же влажные и практически тягучие по консистенции. В рецепте используется …

Салат Оливье (советский вариант) Ингредиенты:● Картофель — 300 г● Морковь — 150 г● Яйцо куриное — 5 шт● Язык свиной — 500 г● Соль — 3/4 чайной ложки● Горошек консервированный — 300 г● Огурцы — 300 г● Майонез — 150 г Способ приготовления:1) Сперва сварите картофель в мундире, морковь и …

творожная пастила-суфле без сахара! всего 54,72 Ккал на 100 гр!!!! =))) творог 0% — 150 гряичный белок — 70 грйогурт Valio 0.4% — 50 грщепотка лимонной кислоты3-4 таблетки сахарозаменителя (по вкусу), растворенных в ст. ложке горячей водыжелатин 10 гр, замоченный в 150 гр водысвежая клубника 70 грлюбовь! =) 1. растворенные …

коктейль «витаминная бомба»киви – 5-6шт.яблоко — 1шт.сок 1 лимонасок яблочный (без мякоти) — 100г.корица и сахар по вкусу и желанию 1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы.2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.3. Вылейте смесь в стакан, …

Про мангостин Мангостин – это вечнозеленое дерево с пирамидальной кроной и почти черной корой. В высоту это растение. Плод этого дерева очень необычен. Мангостин – экзотический фрукт для нашей страны, однако, если задаться целью, можно его приобрести. Мангостан принадлежит к семейству Клузиевые и является самым известным плодовым деревом этого семейства. …