Омлет с овощами и креветками 120 ккал на 100г (б8 ж8 у4) Состав: ✦ Лук репчатый — 2 шт✦ Перец болгарский — 1 шт✦ Помидоры — 2 шт✦ Креветки варено-мороженные — 200г✦ Укроп✦ Лук зеленый✦ Оливковое масло — для жарки✦ Соль, перец — по вкусу✦ Яйца — 4-6 шт✦ Молоко …

Запеканка из баклажана и кабачка ✔ 55 ккал на 100г(б2 ж3 у6) Состав: ✦ Кабачки — 600г✦ Баклажаны (2 средних) — 400г✦ Яйцо — 1 шт✦ Сметана — 100г✦ Йогурт натуральный — 100г✦ Растительное масло — 1 ст. ложка✦ Зелень, соль — по вкусу Приготовление: 1) Для начала промоем кабачки …

Свинина с ананасами по-гавайски Состав продукта: 500гр. филе свининыКонсервированный ананас кольцами200гр. сыраСоль, черный молотый перецПриготовление: Нарезаем свиное филе на кусочки толщиной по 1см. каждый, отбиваем их. На мелкой терке натираем сыр.В большую форму для запекания выкладываем отбитые кусочки свинины, солим их и перчим. На каждый кусок мяса кладем по одному …

Свинина в горчичном кляре Состав продукта: 500гр. филе свинины2ст. ложки горчицы1 яйцоСольПанировочные сухариРастительное маслоПриготовление: Нарезаем свинину широкими тонкими кусочками (примерно 1см. шириной), слегка отбиваем ее.В отдельной тарелке взбиваем яйцо, добавляем к нему горчицу и немного соли, аккуратно перемешиваем до однородной массы.Обваливаем кусочки свинины в горчично-яичной смеси, затем в панировочных сухарях. …

Паста с моцареллой и помидорами Состав продукта: 250гр. макаронных изделий (по вкусу)250гр. свежих помидоров200гр. сыра МоцареллаСольЧерный перецРастительное маслоБазиликПриготовление: Готовим макароны по рецепту, указанному на упаковке продукта. Нарезаем помидоры на небольшие кусочки, сыр – на кубики. Мелко шинкуем базилик. Смешиваем сыр, базилик и помидоры в глубокой тарелке, солим и перчим, заправляем …

Баклажаны тушеные с овощами ✔ 35 ккал на 100г(б2 ж1 у8) Состав: ✦ Лук репчатый — 2 шт✦ Морковь — 2 шт✦ Баклажаны — 2 шт✦ Перец болгарский — 2 шт✦ Кабачок (маленький) — 2 шт✦ Зелень✦ Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1) Первым делом вымоем и обсушим овощи. …

Пивная курица в духовке Состав продукта: 1 средняя курица1 бутылка светлого пиваСоль, черный перец, специи по вкусуПриготовление: Нарезаем курицу на части, выкладываем их в форму для запекания. Солим, перчим нашу курочку, добавляем ваши любимые специи.Заливаем курицу пивом и отправляем ее в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем примерно 45 …

Бутерброд с яйцом и соусом из духовки Состав продукта: Батон6 яицРастительное масло соуса: 100гр. сметаны1 стакан мясного бульона1ч. ложка муки1ч. ложка сливочного маслаСоль Пригоовление: Нарезаем 6 кусочков батона толщиной около полутора сантиметров, вынимаем мякиш из середины. Кусочки батона обжариваем на растительном масле до золотистой корочки.Теперь приготовим соус. Растапливаем масло, добавляем …

Как продлить жизнь батареи к мобильному телефону? Сегодня я вам расскажу как можно продлить жизнь телефонному аккумулятору.Если вы хотите сберечь аккумулятор то придерживайтесь этих советов. 1. Используйте «экономный» режим потребления энергии телефоном. Для этого первым делом избавьтесь от звука при нажатии на клавиши телефона; 2. Используйте обычный звонок вместо вибрации …

Разрушаем мифы про микроволновку. 1. Миф: взрыв железной тарелкиУпорно держатся утверждения, что железная тарелка может спровоцировать взрыв большой мощности (на самом деле, в худшем случае, она вызовет повреждение магнетрона из-за искрения).Микроволновое излучение не может проникать внутрь металлических предметов, поэтому невозможно приготовить еду в металлической посуде. Металлическая посуда и металлические приборы …