Диетическое гаспачо (16 ккал\100 гр)Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета) Ингредиенты (на 2 порции):250 гр томатов100 гр огурцов100 гр сладкого перца40 гр лука1 зубчик чеснока200 гр водысоль, специи Очищаем томаты …

Мясной хлеб с брокколи и грибамина 100 г 169 ккал350 г говядины350 г грудки индейки1 белок1 ст.л. молотой овсянкисольспеции3 зубчика чеснокагрибы 4-5 штброкколи Говядину провернуть через мясорубку, индейку порезать на кусочки 1х1 см, овсянку помолоть в муку. Брокколи (у меня на всю порцию ушло 3 соцветия) отварить в подсоленной воде …

Паштет из куриной грудки с тыквой и кедровыми орешкамина 100 г 200 ккалингредиенты:220 гр куриная грудка170 гр очищенная тыква4 ст.л орехи пинии или кедровыебелая часть лука порея 50 грмалосольный огурец 80 гр50 мл сливки1-2 ст.л домашний майонез(или мягкий сливочный сыр)1 ч.л сливочного масласоль,чёрный перец по вкусу Отварить грудку до готовнсти,нарезать.Лук …

Тарт лимонным курдом и клубникой Ингредиенты:Лимонный курд:1 столовая ложка цедры лимона1/2 стакана сока лимона1 яйцо2 желтка1/2 стакана сахара2 столовых ложки сливочного масла (нарезать на 4 куска) Приготовление:На водяной бане смешайте цедру, сок, яйцо, желтки и сахар. Не прекращая помешивая, готовьте пока смесь не загустеет (проверьте следующим образом: возьмите ложку, если …

Торт творожный «зебра» Ингредиенты: -2 коробочки сливок 38%(500 мл)-1/2 стакана молока(100 мл)-1 пачка инстант пудинг-1 баночка мягкого творога (250 гр)-1/2 стакана сахара-12 шоколадных бисквитных печенек», если нет любые-1/2 стакана молока(для омакивания в него печенья)Для украшения:-тёртый шоколад. Приготовление: В миске миксера соединяем сливки.молоко и инстант пудинг,сахар.Взбиваем в течение 3-5 минут до …

Торт «Черный лес» Ингредиенты:Для коржа:— 270 г муки— 6 яиц— 2 ч.л. соды— 200 г масла,— 300 г сахара,— 6 ч.л. какао-порошка,Для крема:— сливки 30% – 800г— вишня замороженная – 500 гДля пропитки:— водка разведенная вишневым сиропом – 100 г Приготовление: Взбить яйца с сахаром.Добавить муку, разрыхлитель, какао (просеянные через …

Как стирать пуховик в стиральной машине? 10 правил! 1. Для стирки выставляем максимально мягкую и деликатную программу (см. инструкцию). 2. Обязательно застегните все молнии и пуговицы. 3. Используйте специальные жидкие моющие средства для пуховиков (спросить у продавца). 4. Температура стирки в 30 градусов вполне подойдет. 5. Включите режим дополнительного полоскания …

Салат из цветной капусты и куриная грудка На 1 порцию — 339 ккал, 16 г жира (2,5 г насыщенного), 6 г углеводов. На 4 порции:1,5 ст.л. оливкового масла4 куриные грудки без кожи и костейкочан цветной капусты, разобрать на соцветия125 г помидорок черри, разрезать пополам75 г рукколы Для заправки:1 ст.л. зернистой …

Как избавиться от плесени? 1. Вам поможет антисептическая грунтовка. Наносить ее нужно на чистое и просушенное место, дайте намазанному месту подсохнуть 3-4 часика, следом очистите от загрязнения участок и повторно нанесите грунтовку. 2. Смесь из чайного дерева и воды – прекрасно помогает справиться с плесенью (2 чайных ложечки масла на …