Утренние бодрящие коктейли 1. С корицей Ингредиенты:обезжиренный йогурт 125 млМолоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 млЯблоки 2 штСок яблочный 125 млКорица по вкусуВремя приготовления: 10 минут Калорийность блюда: 273 ккал Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день. Приятного аппетита! …

Бостонский суп для похудения

Кнедлики с зеленью

«Куриные наггетсы» Ингредиенты на 4 порции:— 2 куриные грудки (или 4 филе)— 2 яйца— 0,5 ст. молока— 1 стакан панировочных сухарей— 2 ст.л. муки— соль и приправы по вкусу Приготовление:1. Срезаем мясо с костей и нарезаем небольшими кусочками.2. Каждый кусочек солим, перчим и обваливаем в муке.3. Далее макаем во взбитые …

Круто нарисовано

Мангал

Рецепт рататуя очень простой, а результат невероятно вкусный.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬На 3 порции: Основные овощи: — 1 баклажан— 1 кабачок— 3 средних помидора Для соуса: — 1 болгарский перец— 1 крупная репчатая луковица— 1 крупный помидор— прованские травы, оливковое масло, соль Для заправки: — зелень укропа и петрушки— 3 зубка чеснока— оливковое масло— …

Горбуша в фольге

Тефтели на пару

Гарнир из брокколи