Клубнично-арбузный смузи Ингредиенты:1,5 кг очищенного арбуза без косточки340 г замороженной клубники1/4 стакана свеже выжатого лимонного сокадополнительно: подсластитель, если фрукты не очень сладкие Приготовление:Кусочки арбуза взбейте в блендере, затем выложите туда же клубнику и сок лимона и взбейте снова до однородной массы. Разливайте по бокалам и подавайте. Храните в холодильнике до …

«Кабачковая запеканка» Ингредиенты: — 400 грамм кабачка— 100 грамм сыра— 2 яйца,— 100 грамм сметаны — 0,5 чайной ложки гашеной соды — 150 грамм муки— зелень— 0,5 чайной ложки соли.— перец Приготовление: 1. Кабачок натереть, отжать хорошенько. 2. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. 3. Соду перемешать со …

Салат с говядиной, помидорками и яйцами 117 ккал на 100 гбелки – 8,4 гржиры – 8,5 груглеводы — 1,7 гр Состав:150 г отварной говядины5 маленьких помидорок черри или 1 средний томат3-4 перепелиных яица листья зеленого салатасоус:1 ч.л. оливкового масла1 ч.л. яблочного или бальзамического уксуса1 ч.л. горчицы2 зубчика чеснокасольперец Рецепт приготовленияВареную …

Куриный рулет «Мраморный»

Торт кокосово-шоколадный Ингредиенты: Бисквит:250 г сливочного масла (мягкого)2/3 стакана сахара200 г муки1,5 ч. л. разрыхлителя4 яйца4 ст.л. молоко1 пакетик ванильного сахара3 ст. л. какао Кокосовый слой:0, 5 л молока6 ст. л. манной крупы200 г сливочного масла (мягкого)2/3 чашки сахара200 г кокосовой стружки Приготовление: 1.Масло смешать с сахаром.2.Растереть.3.Вбивать по одному яйцу, …

Хворост «Малыш» Ингредиенты:— 2 стакана пшеничной муки— 1 столовая ложка молока— 2 яйца — 1 столовая ложка сахара— 2 стакана растительного масла— соль Приготовление:1. Яйца разотрите с сахаром, добавьте молоко, соль, муку и замесите тесто.2. Из теста сформируйте жгут, нарежьте его кусочками. 3. Кусочки теста тонко раскатайте, сформируйте из сочней …

Рулетики из кабачков.

Грибной суп-пюре с сыром (100 гр — 116.30 ккал)

Рис с курицей в кисло-сладком соусе

Салат из курицы с сыром и ананасом