Рис с морепродуктами На 100 гр. • 160 ккал • Б 8,05 • Ж 0,25 • У 28,95 Рис 1,5-2 ст.Морепродукты ассорти-мидии, рапаны, осьминоги-300 гр.Лук- 1 шт.Морковь-1 шт.1 стакан белого винаСпеции для пловаСоевое масло или соль В сковородку налить немного подсолнечного масла, засыпать промытый рис и обжаривать его на среднем …

Печенье «Орешки» со сгущенкой Ингредиенты:-яйца — 2 шт,-масло сливочное — 100 г,-майонез — 100 г,-мука — 2 стакана,-сахар — 1/3 стакана,-крахмал — 1/3 стакана,-сода — 1/3 чайной ложки,-уксус 9% — 1 чайная ложка Приготовление:Яйца разбить в миску, добавить сахар и слегка взбить венчиком.В яичную массу добавить размягченное сливочное масло, затем …

Cоус из киви 197 ккал • Б 4,5 • Ж 16 • У 9,6 Несколько киви,100 г грецких или кедровых орехов,Зубчик чеснока,Укроп. Очень спелые киви очистить, превратить в пюре с помощью блендера. Добавить растолченные ядра кедровых или грецких орехов, раздавленный в прессе чеснок и мелко нарезанный укроп. Все тщательно перемешать.

Азу по-татарски Ингредиенты: ●мясо — 500 г,●лук репчатый — 1-2 шт,●огурцы соленые — 1-2 шт,●картофель — 6-8 шт,●чеснок — 1-2 дольки,●томатная паста или кетчуп — 1-2 ст. л,●лавровый лист,●соль,●перец Приготовление: Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле.Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо …

Коврижка постная Постимся постом приятным!Сегодня хочу порадовать сладкоежек ;). Встречайте, прошу любить и жаловать — коврижка постная. Нашим друзьям и родным коврижка очень нравится своей необычностью, потому-что постная и очень вкусная!И так приступим. Ингредиенты:1 стакан сахара, щепотка соли1 стакан воды2 столовые ложки меда0.5 стакана растительного масла1 чайная ложка соды, погашенная …

Cуп с цуккини 29 ккал • Б 2,7 • Ж 1,2 • У 0,5 4 яйца2 цуккини2 литра куриного бульонаСок 2 лимоновСоль Бульон посолить по вкусу и нагреть до средней температуры. Яйца взбить в отдельной посуде миксером, постоянно помешивая, добавить лимонный сок. Яйца добавить в бульон, все перемешать и поставить …

Солянка с грибами постная Ингредиенты 4 порции Сок томатный 1 стаканСоль по вкусуМасло растительное 6 столовых ложекПерец черный молотый по вкусуСахар по вкусуЛук репчатый 2 головкиМорковь 1 штукаКапуста белокочанная 500 гШампиньоны свежие 400 г Инструкция1. На глубокой сковороде разогреть растительное масло. Мелко нарезанную луковицу поджарить на медленном огне, все время …

Маринуйте грибы сами Ингредиенты:— 1 кг грибов— 2 зубчика чеснока— 2 столовые ложки соли— 4 столовые ложки уксуса— 1 столовая ложка сахара— лавровый лист— перец Приготовление:1 кг грибов отварить минуты 2.Отцедить и охладить, но чтобы были ещё тёплыми.. Добавить 2 зубчика чесночка, 2 ложки соли, 4 ложки уксуса, 1 ложку …

Запеченный морской окунь 113 ккал • Б 17 • Ж 5 • У 0,1 Морской окуньСоль Целую нечищеную рыбу уложить на противень с крупной солью. Сверху рыбу тоже засыпать солью и поставить в духовку (примерно на 30-40 минут). Когда сверху соль возьмется коркой и подрумянится — окунь готов. Соляную корку …

Полезный десерт 123 ккал • Б 0,8 • Ж 0,11 • У 31,6 1 лимон1 апельсин3 ст. ложки меда Помыть лимон и апельсин, нарезать. Неочищенными прокрутить через мясорубку.Смешать с медом, хранить в холодильнике. Очень хороший состав для приема утром вместо поливитаминов детям и взрослым. Можно употреблять как варенье.