Кокосовые ёлки Ингредиенты:— 2,5 стакана несладкой кокосовой стружки— ¾ стакана сахара— 2 слегка взбитых яичных белка— 5 ч.л. ванильного экстракта— ¼ чайной ложки соли— сахарная пудра для присыпки— ¼ стакана шоколадной стружки— ¼ ложки рапсового масла Приготовление:1. Разогреть духовку до 175 градусов. В большой миске смешать кокосовую стружку, соль, сахар, …

Салат с курицей и огурцом на 100 гр 83.8 ккал Б/Ж/У 6.87/4.69/4.01 растительное масло 1 ч. л.куриный фарш 100 гчеснок 0,4 зубчикаогурецкрасный лук 1 шт соль мята свежий перец чили или хлопья красного острого перца чили любая салатная заправка — по настроению, от простого кунжутного масла до сложной со множеством …

Малиновые кексы Ингредиенты:— 10 яичных белков— 300 г сливочного масла, растопленного— 175 г миндаля, молотого— 370 г сахарной пудры, просеянной— 100 г муки, просеянной— 250 г малины Приготовление:1. Разогреть духовку до 180 градусов. Смажьте маслом формы для кексов.2. Взбейте яичные белки в течение нескольких секунд. Добавьте сливочное масло, миндаль, просеянную …

Бисквитный рулет с клубникой и сливками Ингредиенты: Бисквит:— 9 белков— Ванилин — 1,5 чайной ложки— Сок лимона — 1,5 чайной ложки— Сахар-песок — 1 стакан 2 столовых ложки— Мука — ¾ стакана— Сахарная пудра — 1 столовая ложка Начинка:— Жирные сливки для взбивания (холодные) — 2 стакана— Сахарная пудра — …

Запеченные куриные грудки Ингредиенты: — 4 куриных грудки (из расчёта одна — на порцию),— яйца — 2 шт.— черный молотый перец,— соль, толченные сухари и арахис. Приготовление: Филе поперчить и посолить — по вкусу. В одной тарелке взбить два яйца, в другой смешать арахис и сухари. Не обязательно использовать именно …

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ШОКОЛАДА Лакомство №1. В миске смешиваем пачку детской смеси «Малыш», 50 гр какао-порошка и фруктозу. В однородную массу из этих ингредиентов вливаем 300 мл молока и взбиваем блендером. Наполнив формочки, отправляем шоколад на несколько часов в морозильную камеру. Лакомство №2. 50 гр сливочного масла растереть с 1/3 ст …

4 совета для тех, кто хочет, но не может начать заниматься спортом Заставить себя приступить к занятиям спортом — очень нелегко. Множество людей начинает, бросает, снова начинает и снова бросает. Главные проблемыПочему же такое огромное количество людей терпит неудачу? Вот — некоторые факторы: 1. Слишком трудно. Мы беремся за упражнения …

7 советов о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно Совет 1: Создайте чувство комфорта и безопасности. Малыш может лежать с открытыми глазами потому что вас нет, или мысли о чудовищах скрывающихся в шкафу, пугают его. Помогите малышу уснуть, дав ему любимую мягкую игрушку, а в комнате можете разместить небольшой аквариум …

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне: 1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения …

Отбивные из говядины. на 100 г 179.86 ккал Б/Ж/У 16.33/12.31/1.11 Понадобится:1 кг постного говяжьего мяса (вырезка или «яблочная» часть – из нее отбивные получаются особенно мягкие),1 небольшая морковь,1 головка репчатого лука,2 столовые ложки оливкового масла,соль, перец – по вкусу.1. Говядину помыть, обтереть и нарезить на порционные кусочки (размером примерно с …