Запеченные куриные грудки
- By : Admin
- Category : Золотые рецепты
Золотые рецепты
Запеченные куриные грудки
Ингредиенты:
— 4 куриных грудки (из расчёта одна — на порцию),
— яйца — 2 шт.
— черный молотый перец,
— соль, толченные сухари и арахис.
Приготовление:
Филе поперчить и посолить — по вкусу. В одной тарелке взбить два яйца, в другой смешать арахис и сухари. Не обязательно использовать именно арахис — например, у меня сегодня смесь грецких и фисташек.
Сначала филе обмакиваем в в яичный ″кляр″, затем аккуратно и тщательно панируем в сухарях и орехах.
Форму смазываем маслом.
Аккуратно подворачиваем филе в виде рулета.
Духовку прогреваем до 230 градусов и запекаем в ней курицу 20 минут.
