Горячие бутерброды (яичница в хлебе) Ингредиенты: хлебяйцалукгрибысл. маслосользелень Приготовление:1. Хлеб нарезаем на кусочки и вырезаем мякиш, получилась основа для блюда, обжарить с двух сторон.2. В каждый кусочек хлеба ложем по кусочку сл. масла, измельченного лука и грибы, посолить и вбиваем яйца, посолить пусть жарится. 3. Все делаем на среднем огне. …

О пользе орехов. АрахисНаиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Купить его можно где угодно, даже у метро по дороге на работу. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% растительных масел, фолиевую кислоту, витамины С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также …

Куриные паровые котлеки под соусом от Ю.Высоцкой Для котлет: 600 гр куриного мяса или фарша 1 небольшой болгарский перец красного цвета 1 помидор 1 яйцо 1 ст ложка сливочного масла небольшой пучок укропа соль перец //////////////////// Для соуса 3 ст ложки сливочного масла сок четвертинки лимона петрушка и укроп соль/перец …

Свекольная икрана 100 грамм — 30 ккал свекла — 3 шт.луковицы мелкие — 2 шт.помидоры — 2 шт. (1ст.л. пасты)сахар — 1/2 ч.л.соль, перец, уксус — по вкусу Свеклу отварить,очистить, натереть на крупной терке.Луковицы мелко нарезать и обжарить на растительном масле до прозрачности.Тут полагается добавить ложку томата, но я порезала …

Сливочно-клубничный торт-брауни Брауни: 100г молочного шоколада50г какао150г сахара3 яйца120г муки150г слив. маславаниль Крем из сливочного сыра и белого шоколада с клубникой: 50мл клубничного люре200г сливочного сыра160г белого шоколада100-120г ванильной сахарной пудры Растопить шоколад с маслом и какао в кастрюле с антипригарным покрытием. Немного остудить, добавить сахар, яйца и муку с …

Шоколадный торт «Пеле» Ингредиенты:Для коржей:-3 стакана сахара-1 пачка какао-5 шт яиц-3/4 части пачки сливочного масла-1 пакетик ванильного сахара-1,5 чайной ложки соды-около 3 стаканов муки-700 мл кефира-любой фруктовый ликер или сиропДля крема:-2 банки вареной сгущенки-1 пачка сливочного масла Приготовление:1) Смешать 3 стакана сахара с пачкой какао — тщательно перемешать, добавить 5 …

Креветки с кремом из цветной капусты и красной икрой.Калорий в блюде: 40 на 100гБЖУ:6.48/1.23/3.15 креветки (желательно крупные) — 400гцветная капуста — 500гмолоко — 200гпомидоры черри — 4 шт.красная икра — 1 ч.л.сок лимона — 1 ст.л.укроп — 1 веточка Креветки приготовить на пару, очистить от панциря (честно говоря, я сначала …

Вашему вниманию ТОП лучших салатиков на НОВЫЙ ГОД

Тушеная курица с брокколиБрокколи (можно замороженную) — 500 гФиле куриное — 500 гСметана — 200 гСоль, перец по вкусуПриправа (по желанию) 1. Если брокколи замороженная, кладем еёв кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мелко.2. Куриное филе нарезаем.3. В посуду для …

20 полезных советов для самосовершенствования. 1. Ходить по ступенькам.Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту — именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.2. Помогать желудку.Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.З. Не забывать про ноги.Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их …