Побалуйте себя вкусными и полезными печенюшками с:без грамма сахара! Состав:Белок 1 яйца1/4 столовой ложки соды1 ст. ложка растительного масла1 ст. ложка воды1 ст. ложка отрубей3 ст. ложки пшеничной(можно ржаной) муки На 100 г:Белки — 8,3 г.Жиры — 10,1 гУглеводы- 23,2 гЭнергетическая ценность: 229 ккал. По желанию можете облить печень любым …

Нут со специямиСостав:Нут 250грСпеции 0,5ч.л. (кориандр семена, гарам масала, имбирь молотыйчесночная паста)ПетрушкаОвощи (помидоры, огурцы и т.д. на ваш вкус)БазиликСельдереймасло Гхи 1 ст.л.Приготовление:Последнее время я увлеклась проращиванием, очень советую. У меня тут пророщенные, но можно и обычный нут. Промыть, пербрать, оставить на ночь в воде. Утром эту воду слить, поместить нут …

Овощные рулетики Прекрасное на вкус и очень полезное блюдо. Красиво и аппетитно выглядит. Отлично подойдет в качестве холодной закуски и разнообразит ваше меню. Вкус сыра и оливок оттенит аромат овощей и придаст им более насыщенный вкус. Если вы хотите вкусно поесть, но придерживаетесь диеты и следите за своим весом, это …

Овощные голубцы На 1 порцию (147 г.): Калории: 131.8 ккал. Жиры: 2.3 г. Углеводы: 23.2 г. Белки: 3.8 г. Кочан капусты вымыть и разобрать на листья.Капустные листья опускать в кипящую подсоленную воду на ~2-4 минуты, пока листья не станут мягкими. За один раз погружать в воду по 2-3 листа.Отваренные листья …

ТОП-6 продуктов полезных для сердца: 1).ОливкиОливки богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Именно оливки помогут снизить давление и показатели холестерина. Высокая концентрация фенольных соединений поможет предотвратить образование тромбов и защитит от стресса. 2). ОвесОвес обладает уникальными свойствами, так как в нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний, бета-глюкан, которые …

ТОП-5 продуктов замедляющих старение: 1). ЯгодыМалина, черника, клюква, шиповник, смородина, клубник, вишня, черешня. 2). Спаржа 3). Свекла 4). Фрукты Яблоки, груши, киви, абрикосы 5). НапиткиЗелёный чай, красное сухое вино, цитрусовые соки (свежевыжатые)

Жюльен с курицей и грибами. Ингредиенты:250 г куриного филе2 средних клубня картофеля150 г шампиньонов1 средняя луковица250 мл сливок (20-22%)50 г сырабульон Способ приготовления:Нарежьте лук полукольцами, а куриное филе, картофель и шампиньоны на тонкие полоски.В сковороде разогрейте растительное масло. Обжаривайте ингредиенты в течение 5-10 минут до золотистого цвета.Добавьте сливки и бульон. …

Как сделать прозрачную папку на рабочем столе? Для тех, кому есть, что спрятать от посторонних глаз, пост будет полезен. В эту папку можно скидывать секретный материал и никто не догадается, что и где. 1. Создаём на рабочем столе новую папку. 2. Выбираем пункт «Переименовать», зажимая клавишу «Alt» и удерживая её …

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач 1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это …