ТОП-5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОКОВ

1. Апельсиновый: благодаря большому количеству витамина С, апельсиновый сок способствует поднятию иммунитета, борется с усталостью, прежде всего, с синдромом хронической усталости, и укрепляет кровеносные сосуды.

2. Яблочный: этот сок обладает антиоксидантными свойствами.

3. Морковный: морковь содержит каротин. Кроме каротина, в соке моркови содержатся флавоноиды, ферменты, витамины Е, С и D, витамины группы В, никотиновая кислота, железо и фосфор, калий и магний, а также селен – очень важный элемент.

4. Сельдереевый: способен выводить токсины, улучшает работу иммунной системы и омолаживает организм.

5. Томатный: в нём очень много натуральных сахаров – глюкозы и фруктозы, есть органические кислоты — в основном яблочная, но также и винная, щавелевая, лимонная, а в перезревших томатах даже янтарная, одна из самых ценных и полезных.