СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ КЕЙТ МОСС

В прессе много говорили о ее невыносимом характере, выходках, пьянках и вечеринках с участием Мосс, но Кейт, как и многие другие модели, чтобы держать себя в форме, иногда придерживается строгой диеты и делится своими секретами красоты с нашими читателями.

Главная и любимая диета Кейт Мосс – детокс-диета. С ее помощью происходит радикальное уменьшение потребляемых калорий, удаляется излишек жиров и очищается организм от токсинов, полученных в результате беспорядочного и несбалансированного питания. Однако такая диета подходит не всем. Меню Кейт Мосс во время диеты достаточно простое:

● Завтрак: 1 напиток (яблоко, взбитое в блендере с водой), без сахара и подсластителя;
● Второй завтрак: 1 помидор и 1 яблоко;
● Обед: суп из овощей, 1 апельсиновый сок и 1 салат из разнообразных фруктов;
● Полдник: 1 чашка чая с подсластителем, 1 апельсин;
● Ужин: пюре из кабачков, 1 киви.

Долго на таком питании, конечно, не протянешь, но чтобы прийти в форму перед съемкой или показом, вариант вполне сносный. Несмотря на чрезмерную худобу, Кейт говорит, что никогда не страдала анорексией. Кроме диеты Кейт Мосс в обязательном порядке занимается спортом: 4 дня в неделю по 1-1,5 часа:

● пилатес и тренажеры, чтобы придать прочность всему телу;
● подъем по лестнице, для укрепления ног и сердца;
● пение и танцы, чтобы снимать напряжение и сжигать калории;
● растяжка, 15 минут в конце упражнений, чтобы вырабатывать гибкость.

Лицо Кейт на фотографиях всегда сверкает, не секрет, что с помощью «Фотошопа» модель выглядит значительно лучше, чем в обычной жизни. Но у Кейт есть свои секреты красоты, с помощью которых можно быстро избавиться от некоторых недостатков:

● хорошо спать (минимум 8 часов);
● протирать лицо влажными и холодными салфетками;
● использовать косметические пластыри для контура глаз или немного нежирного геля для кожи лица;
● избавиться от привычки подсаливать еду, а в идеале вообще отказаться от соли;
● делать массаж кожи с увлажняющим кремом для улучшения кровообращения.