Постное овощное рагу в 100 граммах 45 калорий 2 морковки, 1 цуккини, 200 г шампиньонов, половина корня сельдерея, 400 г капусты, 1 средняя луковица, 2 зубчика чеснока, небольшой пучок базилика и петрушки, 4 больших помидора, 1 ст.л. раст.масла, 50 мл овощного бульона или воды, 1 лавровый лист, соль, перец Подготовить …

Очень вкусное мясное азу Ингредиенты: Мясо говядина, свинина и даже курица (любое)150 гр. огурца маринованного или соленного150 гр. Помидоры или томатная паста100 гр. морковиБольшая головка лука репчатого.3 зубчика чеснокаПерец, лаврушка, приправа для мяса. Приготовление: Мясо нарезаю продольными кусочками, бросаю в разогретую сковороду и жарю. Пока мясо жарится. Тем временем чищу …

Очень вкусные ребрышки! Ингредиенты:— свиные ребрышки— соевый соус— соль, перец, любимые специи— лук Приготовление:1. Свиные ребрышки замариновать в соевом соусе, луке, перце, специях. Оставить на 1-2 часа2. Накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 1,5 часа за 20 минут до готовности снять фольгу.

Спред из тофу и авокадоИнгредиенты:• 200гр. тофу• 1 авокадо• зубчик чеснока• соль, перецИнструкции:Смешать тофу, авокадо, чеснок и специи в блендере. Переместить в небольшую миску.

Подборка фуршетных блюд на скорую руку! 1. Фаршированные яйца -начинки 1: рыбные консервы намять + порезать мелко репчатый лук 2: сыр с чесноком и майонезом 3: рыбные консервы с сыром 4. 4 яйца (вареных)150 г филе горбуши (соленой)майонез зелень по вкусу И потом начинками наполнить разрезанные пополам вареные яйца вместо …

Это реально работает. Сохраните себе, что бы не потерять!

Фытыр по- Египетски Это такой чудо пирог, даже не пирог, а вкуснючее пироженое, это безумно вкусно, дорогие мои кулинарочки,даже нет слов как описать эту восточную сладось,если доверяете мне, приступим. Автору рецепта Евгения, выражаю огромную блогодарность за такой шикарный рецепт! Ингредиенты: Для теста :1 ст. молока1/2 ч.л. сухих дрожжей(у меня 5 …

Сырный кекс Продукты:яйца- 4 шт.;молоко комнатной температуры — 80 мл.;масло подсолнечное — 80 мл.;горчица — 0,5 ст.л.; мука — 230 гр.;соль — 0,5 ч.л.;разрыхлитель — 1 ст.л.;перец молотый (у меня черный) — щепотка;сыр (у меня обычный российский) — 180 гр.;зелень (использовала петрушку) — около 50-60 гр.;вяленые томаты в масле — …

Шпинат с фасолью и пряным чесноком. Невероятно полезно и вкусно. Приблизительная стоимость/4 порции:170 руб.Ккал/100 г: 105 Итальянская кухняПорций: 4 Что нужно:Шпинат (свежие листья) – 200 гФасоль белая – 420 гОвощной бульон – 1/2 стакана (объем стакана 0,25л )Винный уксус – 1 ч. ложкаЧеснок – 3 зубкаМасло подсолнечное – 2 ст. …

ТОП-10 самых вредных завтраков: 1) Пакетированые сокиЭти соки содержат много простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью – вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. 2) Мюсли и каши быстрого приготовленияЗлаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из «медленных» в быстрые …