ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПЕРХОТИ! Простая и эффективная маска для волос
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПЕРХОТИ! Простая и эффективная маска для волос В 4 столовых ложки кефира добавить 1 столовую ложку любого базового масла (оливкового, репейного, касторового) и яичный желток. Волосы перед использованием маски мыть не надо. Распределить смесь по всей длине волос и тщательно втереть в кожу головы. Держать под полиэтиленом и …
Как говорить убедительно: 25 работающих принципов
Как говорить убедительно: 25 работающих принципов 1. Говори «и» вместо «но».Например: «Это вы хорошо сделали, и если вы…», вместо: «Да, это хорошо, но Вы должны…». Потому что «но» перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. Говори «и» вместо «и все же».Например: «Я понимаю, что вы не можете дать ответ …
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА Свежевыжатые соки. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки (яблочный, морковный, томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Калорийность — 40-70 ккал. Зерновые. На завтрак полезно есть …
Торт «Медовый поцелуй»
Торт «Медовый поцелуй» Для теста:3 яйца,0,75 стакана сахара,200 г маргарина или масла,3 ст. л меда,1 ч.л. соды. Для крема:1 л. молока (2,5-3,2%)1 ст сахара5-6 ст.л.манкиванильный сахар 1 пакетик200 г масла Для прослойки:3 киви2 банана Приготовление:1. Сначала варится крем:крем — это густая манная кашка с ванилью и сахаром. Когда крем остынет, …
Салат «Милые крошки»
Салат «Милые крошки» Ингредиенты:15 перепелиных яиц15 помидорок черрисыр моцарелла минимаслинысалатные листья для украшения30 гр кедровых орехов Для заправки:оливковое масло1 ст. ложка горчицынемного солилимонный сок Приготовление:1.На дно тарелки выкладываем салатные листья.2.Режем пополам сваренные перепелиные яйца, выкладываем их на салат. Режем пополам помидоры черри, выкладываем на яйца. Па помидоры кладем моцареллу.3.Сверху посыпаем …
Хрустящие куриные палочки
Хрустящие куриные палочки Ингредиенты: 2 куриных грудки, ½ стакана муки, 2 яйца, 125 гр панировочных сухарей, 60 мл растительного масла, соль и перец Приготовление: 1. Для начала сполосните куриные грудки под холодной водой, а затем вытрите их насухо. Затем расделывая каждую грудку по отдельности заверните для начала одну, а затем …
Салат — коктейль на двоих
Салат — коктейль на двоих Ингредиенты:-Отварное куриное мясо — 100 г.-Огурец — 1 шт.-Сыр — 50 г.-Салат — 2 шт.-Майонез — 75 г.-маслины — 10 шт Приготовление:1. Холодное отварное куриное мясо ( у меня ножки), салат и огурцы мелко порезать, сыр натереть на терке.2. На дно стакана насыпать куриного мяса, …
«САЛАТ «РАФАЭЛО»»
«САЛАТ «РАФАЭЛО»» Ингредиенты:— Куриная грудка— 2 яйца— 150г сыра— Чеснок, соль и перец по вкусу.— Для заправки майонез. Приготовление:1.Курятину отвариваем и яйца отвариваем. Куриное мясо мелко нарезаем или нарываем. 2.Яйца трём на крупной тёрке. Сыр трём на мелкой тёрке. Всё это смешиваем. Выдавливаем с салат чеснок с чеснокодавки.Солим, перчим и …