Наглядно — о наболевшем. Если у вас выскочил прыщик, значит надо обратить внимание на питание и образ жизни. Давайте попробуем разобраться, что делать, когда прыщи выступають на определенных местах.

1 и 2: Пищеварительная система — Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, ограничьте количество жирных продуктов.

3: Печень — Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.

4 и 5: Почки — Употребляйте больше жидкости!

6: Сердце — Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие».

7 и 8: Почки — Сократите употребление газированных напитков. кофе и алкоголя.

9 и 10: Дыхательная система — Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область.

11 и 12: Гормоны — Соблюдайте режим дня, спите не менее 8 часов в сутки, пейте достаточное количество воды и употреблять в пищу больше зеленых овощей.

13: Желудок — активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь — Дайте организму отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.