Куриные роллы с брокколи

Золотые рецепты

Куриные роллы с брокколи

Ингредиенты:

Куриная грудка 1 кг
Бульон куриный 125 мл
Соль 1/2 чайной ложки
Перец черный молотый 1/2 чайной ложки
Подсолнечное масло 30 мл
Перец черный «горошек» 4 шт.
Брокколи 320 г
Перец чили молотый ½ ч. ложки
Плавленый сыр 50 г
Молоко 125 мл
Чеснок 2 зубка
Способ приготовления:

Кусочки куриной грудки без кожицы поместите между двумя полиэтиленовыми пленками и отбейте их.
Сварите брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут. Промойте холодной водой.
Мясо посыпьте солью и перцем.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Порежьте сыр на мелкие кусочки. Поместите сыр на один край кусочка курицы.
Сверху положите примерно 3 столовые ложки брокколи. Сверните куриный кусочек в ролл. Закрепите концы парой зубочисток.
Налейте примерно 2 столовые ложки растительного масла в сковороду и поставьте ее на средний огонь. Обжаривайте примерно 1 минуту с каждой стороны.
Смажьте лист для выпечки растительным маслом и положите роллы швом вниз. Выпекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 30 минут.
Приготовьте соус. Добавьте молоко, бульон, перец, чеснок в сковороду, где обжаривалась курица. Варите, помешивая, в течение 5 минут.

Золотые рецепты
Как приготовить роллы в домашних условиях?

Домашние роллы давно перестали быть экзотикой и превратились в одно из самых популярных блюд для семейного ужина, встречи с друзьями или праздничного стола. Многие считают, что приготовление японских роллов требует профессиональных навыков и специального оборудования, однако на практике сделать вкусные и аккуратные роллы можно даже на обычной кухне. Главное — …

Золотые рецепты
Кулинарная вселенная в цифре: топ-3 самых больших электронных книг рецептов

Электронные книги рецептов давно вышли за рамки обычных PDF-сборников. Сегодня это масштабные цифровые базы данных, включающие десятки тысяч рецептов из разных стран мира, с подробными инструкциями, фото и рекомендациями по приготовлению. В отличие от печатных изданий, электронные форматы позволяют постоянно обновлять контент, расширять коллекции блюд и добавлять новые функции. Ниже …

Золотые рецепты
Как правильно хранить яйца: в холодильнике или на полке?

Яйца — один из самых универсальных и востребованных продуктов, который есть практически в каждом доме. Но несмотря на то, что мы используем их часто, вопрос хранения остаётся актуальным: где всё-таки лучше держать яйца — в холодильнике или на полке? Ответ зависит от нескольких факторов, включая температуру помещения, частоту использования продукта …