Когда вы бросите курить…

Когда вы бросите курить…
через 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца.

через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель

через полгода улучшатся спортивные
показатели — начнете быстрее бегать, плавать

через год риск развития коронарной болезни
сердца снизится наполовину!

БРОСАЙ КУРИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Узнай как: http://www.dolphin.ru/nosmoking/

Золотые рецепты
Кулинарная вселенная в цифре: топ-3 самых больших электронных книг рецептов

Электронные книги рецептов давно вышли за рамки обычных PDF-сборников. Сегодня это масштабные цифровые базы данных, включающие десятки тысяч рецептов из разных стран мира, с подробными инструкциями, фото и рекомендациями по приготовлению. В отличие от печатных изданий, электронные форматы позволяют постоянно обновлять контент, расширять коллекции блюд и добавлять новые функции. Ниже …

Золотые рецепты
Как правильно хранить яйца: в холодильнике или на полке?

Яйца — один из самых универсальных и востребованных продуктов, который есть практически в каждом доме. Но несмотря на то, что мы используем их часто, вопрос хранения остаётся актуальным: где всё-таки лучше держать яйца — в холодильнике или на полке? Ответ зависит от нескольких факторов, включая температуру помещения, частоту использования продукта …

Золотые рецепты
Оладьи

Ингредиенты 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки