Грецкий орех имеет столько уникальных свойств, полезных для здоровья человека, что регулярное включение продукта в рацион может решить проблемы с лишним весом, диабетом, заболеваниями сердца, почек и сосудов. И даже бросить вызов старости.

Свойства продукта изучали медики из Йельского университета. С их слов, грецкий орех влияет на работу сердца благодаря тому, что может выводить «плохой» холестерин и повышать необходимый уровень «хорошего» холестерина. Он борется со всеми признаками старости и клеточными повреждениями, вследствие чего снижается риск появления онкологии и улучшается работа мозга.

И это далеко не всё – употребление продукта помогает синтезировать такие вещества, которые контролируют свёртываемость крови и регулируют давление, работу почек и отвечают за метаболическое обеспечение мозга.

Продукт, имеющий такой набор полезных свойств, уверены врачи, должен быть включён в меню.