Вишисуаз из цветной капусты и сёмги70ккал на 100г В декабрьском номере журнала «Хлеб-Соль» за 2011 г. в разделе «Классика жанра» вниманию читателей был предложен суп французской кухни — вишисуаз, в абсолютно новом прочтении, с цветной капустой и сёмгой вместо картофеля и лука-порея.:) Кто же откажется от такой интересной замены? Я …

ТОП-10 вкуснейших и аппетитных пирогов от Speso:

Овощная запеканка с творогом116ккал на 100г 500 г брокколи200 г зеленого горошка замороженного1 большая морковь250 г творога (лучше мягкого)1 стол. ложка сметаны или йогурта2 яйцаПетрушка, укроп и немного кинзыСоль, перец, кориандрРастительное масло для формы Брокколи разделить на соцветия, добавить зеленый горошек и нарезанную на кружочки морковь. Творог смешать со сметаной, …

Легкий десерт 90 ккал на 100 грамм 200 грамм творога нежирного1-2 яблока1 немаленькая морковь2 белка2 столовые ложки манной крупы Творог растереть с манкой.Яблоки и морковку натереть на терке, сбрызнуть лимонным соком и корицей посыпать. Соединить две смеси.Белки взбить в пену и добавить к остальным ингредиентам.Затем всю массу взбить в блендере, …

Яркий салат на 1 порцию = 41.2 ккал*Фото не совпадает с рецептом Креветки дальневосточные (мясо) (50.0 грамм)Орех грецкий (5.0 грамм)Салат зеленый (30.0 грамм)Сельдерей (корень) (100.0 грамм)Огурец, со шкуркой, свежий (100.0 грамм)Редька, свежая (100.0 грамм)Соевый соус (5.0 грамм)Уксус, бальзамический (5.0 грамм) Овощи трем на корейской терке длинной лапшей, смешиваем соевый соус …

10 ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ …: 1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины 2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство …

Салат «Чудо» с копченой курицей Ингредиенты: 2 копченых куриных окорочка,2 яйца, 200 г моркови по-корейски, майонез. Приготовление: Мясо отделить от костей и нарезать кубиками. Яйца очистить, нарезать кубиками, по вкусу посолить и заправить майонезом.В салатник слоями выложить морковь, яйца и куриное мясо. Затем аккуратно перевернуть на тарелку и снять салатник, …

35 СОВЕТОВ ОТ РОБИНА ШАРМА, КАК СОЗДАТЬ ЛУЧШИЙ ГОД: 1. Помните, что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей.2. Держите обещания, данные другим и самому себе.3. Дело, которое пугает вас больше всего нужно сделать в первую очередь.4. Маленькие ежедневные улучшения — ключ к ошеломляющим долгосрочным результатам.5. Перестаньте быть заняты, только …

10 напитков, помогающих справится с простудой С наступлением сезона холодов увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков: вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды. Теплый чай с медом и лимоном. …