Творожное мороженое с клюквой на 100гр 122.63ккалИнгредиенты:творог мягкий 200 г у меня обезжиренныййогурт натуральный 150 г клюква замороженная 150 г сухое молоко 1 ст. л. мед жидкий 2 ст. л. я брала 1,5 Приготовление творожного мороженого с клюквойШаг 1 Если творог крупинками, то предварительно протереть через сито.Смешать его с йогуртом, …

«Творожные рафаэлки» Ингредиенты:— 500г творога 5-9%— 100г сахара— 180г кокосовой стружки— около 40 орешков фундука Приготовление:1. Сахар соединить с творогом и тщательно растереть до получения однородной массы.2. К творогу с сахаром добавить большую часть кокосовой стружки. Хорошо перемешать.3. Из получившейся массы сформировать шарики величиною с грецкий орех, внутрь шарика поместить …

«Гороховый суп с копченостями и гренками» Ингредиенты:— Горох колотый 250 г— Говядина на косточке 700 г— Картофель 250 г— Соль пищевая 1 ч.л.— Корейка копченая 200 г— Свиные ребрышки копчённые 300 г— Лук репчатый 1 шт.— Морковь 100 г— Перец сладкий оранжевый 1 шт.— Грудинка копчёная 200 г— Хлеб пшеничный …

Как заставить себя заниматься спортом? 1) Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте …

Как делать массаж при заболеваниях и повреждениях сухожилий В местах прикрепления сухожилий к кости нередко возникают дегенеративные процессы вследствие повторных микротравм. Эти же процессы захватывают зону скольжения сухожилий. Постоянное раздражение этих мест вызывает паратеонит – заболевание воспалительного характера, возникающее около сухожильной сумки. Причиной паратеонита могут быть микротравмы сухожилия, сопровождающиеся частичными …

Как найти себе хобби? По мнению большинства психологов, для того чтобы найти занятие по душе, существует два способа. Первый способ направлен на достижение быстрого результата. Заведите себе привычку каждый день узнавать новый вид деятельности. Выглядит это так: определитесь с временным интервалом (это может быть неделя, месяц, исходя из личных предпочтений) …

«Салат «Бонапарт» Ингредиенты:— 500 г шампиньонов свежих— 500 г куриного филе— 500 г моркови— 300 г сыра— 4 вареных яйца— 2 шт. картофеля— 2 шт.лука— 2 упаковки майонеза Приготовление:1. Грибочки порезать, поджарить на маленьком количестве растительного масла, поперчить и посолить.2. Морковь перетереть на терке, поджарить до готовности, посолить.3. Куриное филе …

Как избавиться от пятен пота? Добавляем при стирке в теплую мыльную воду небольшого количество нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 литр воды).И, готово!

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной 🙂 1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.