Диетическое гаспачо (16 ккал\100 гр)Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета) Ингредиенты (на 2 порции):250 гр томатов100 гр огурцов100 гр сладкого перца40 гр лука1 зубчик чеснока200 гр водысоль, специи Очищаем томаты …

Мясной хлеб с брокколи и грибамина 100 г 169 ккал350 г говядины350 г грудки индейки1 белок1 ст.л. молотой овсянкисольспеции3 зубчика чеснокагрибы 4-5 штброкколи Говядину провернуть через мясорубку, индейку порезать на кусочки 1х1 см, овсянку помолоть в муку. Брокколи (у меня на всю порцию ушло 3 соцветия) отварить в подсоленной воде …

Паштет из куриной грудки с тыквой и кедровыми орешкамина 100 г 200 ккалингредиенты:220 гр куриная грудка170 гр очищенная тыква4 ст.л орехи пинии или кедровыебелая часть лука порея 50 грмалосольный огурец 80 гр50 мл сливки1-2 ст.л домашний майонез(или мягкий сливочный сыр)1 ч.л сливочного масласоль,чёрный перец по вкусу Отварить грудку до готовнсти,нарезать.Лук …

Тарт лимонным курдом и клубникой Ингредиенты:Лимонный курд:1 столовая ложка цедры лимона1/2 стакана сока лимона1 яйцо2 желтка1/2 стакана сахара2 столовых ложки сливочного масла (нарезать на 4 куска) Приготовление:На водяной бане смешайте цедру, сок, яйцо, желтки и сахар. Не прекращая помешивая, готовьте пока смесь не загустеет (проверьте следующим образом: возьмите ложку, если …

Торт творожный «зебра» Ингредиенты: -2 коробочки сливок 38%(500 мл)-1/2 стакана молока(100 мл)-1 пачка инстант пудинг-1 баночка мягкого творога (250 гр)-1/2 стакана сахара-12 шоколадных бисквитных печенек», если нет любые-1/2 стакана молока(для омакивания в него печенья)Для украшения:-тёртый шоколад. Приготовление: В миске миксера соединяем сливки.молоко и инстант пудинг,сахар.Взбиваем в течение 3-5 минут до …

Торт «Черный лес» Ингредиенты:Для коржа:— 270 г муки— 6 яиц— 2 ч.л. соды— 200 г масла,— 300 г сахара,— 6 ч.л. какао-порошка,Для крема:— сливки 30% – 800г— вишня замороженная – 500 гДля пропитки:— водка разведенная вишневым сиропом – 100 г Приготовление: Взбить яйца с сахаром.Добавить муку, разрыхлитель, какао (просеянные через …

Как стирать пуховик в стиральной машине? 10 правил! 1. Для стирки выставляем максимально мягкую и деликатную программу (см. инструкцию). 2. Обязательно застегните все молнии и пуговицы. 3. Используйте специальные жидкие моющие средства для пуховиков (спросить у продавца). 4. Температура стирки в 30 градусов вполне подойдет. 5. Включите режим дополнительного полоскания …

Салат из цветной капусты и куриная грудка На 1 порцию — 339 ккал, 16 г жира (2,5 г насыщенного), 6 г углеводов. На 4 порции:1,5 ст.л. оливкового масла4 куриные грудки без кожи и костейкочан цветной капусты, разобрать на соцветия125 г помидорок черри, разрезать пополам75 г рукколы Для заправки:1 ст.л. зернистой …

Как избавиться от плесени? 1. Вам поможет антисептическая грунтовка. Наносить ее нужно на чистое и просушенное место, дайте намазанному месту подсохнуть 3-4 часика, следом очистите от загрязнения участок и повторно нанесите грунтовку. 2. Смесь из чайного дерева и воды – прекрасно помогает справиться с плесенью (2 чайных ложечки масла на …

5 ошибок в использовании туши. Выразительный и соблазнительный взгляд — это, в первую очередь, идеально накрашенные ресницы. Чтобы сделать безупречный макияж глаз, научись правильно пользоваться тушью. Вот несколько ошибок, которые ты можешь совершать. Наносишь много слоев. Чем больше туши ты наносишь, тем хуже она выглядит на глазах. Она тает, растекается …