Куриное филе с яблоками • 100 г 72.61 ккал • Б 10.39 • Ж 0.95 • У 4.78 • 1 куриное филе (400 г);2 яблока;Половинка небольшой луковицы;70 мл молока;1 помидор;1 зубчик чеснока;Свежемолотый черный перец, паприка, куркума и соль по вкусу. Лук мелко покрошить. Яблоки очистить от кожуры и нарезать вместе …

Морковный пирог из ц/з муки *В целом пироге получается :ккал- 2165Б – 70 гр.Ж – 79 гр.У – 287 гр.Клетчатка – 51 гр.Сахаров – 19 гр. *В одной порции, 1/8 пирога:ккал- 270Б – 8,75 гр.Ж – 9,88 гр.У – 37,1 гр.Клетчатка – 6,37 гр.Сахаров – 2,37 гр. И вот что …

Ребята, налетай!

Яблочная вода с корицей — природный ускоритель метаболизма!Содержит 0 калорий! Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры Рецепт детокс-напитка: 1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа. Сочетание яблока и корицы улучшает …

Лазанья по-домашнему Ингредиенты: — 8-12 листов лазаньи,— 300 г мясного фарша,— 1 луковица,— 300 г твердого сыра,— 3 ст. ложки томатной пасты,— 100 г сливочного масла,— 2 ст. ложки оливкового масла,— 1 ст. ложка муки,— 300 мл. сливок или молока,— сушеный базилик,— парика, соль. Приготовление: Разогреть на сковороде оливковое и …

Готовим кофе по знаку зодиака Важность кофе в современной жизни трудно преувеличить. Этот напиток оказывается кстати на деловых переговорах и презентациях, на романтических свиданиях и дружеских посиделках. Добавьте в список своих кофейно-шоколадных рецептов еще один, составленный с учетом рекомендаций астрологов, и вы заметите, что ваша жизнь меняется к лучшему. Кофе …

Морковная запеканка135ккал\100грБЖУ: 10.1; 1.6; 19.8 Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется:(на 2-3 порции)творог — 200 г;морковь — 1 шт. (средняя);яйцо — 1 шт.;кефир — 70 мл;манная крупа — 50 г;коричневый сахар — 2 ст. л.;ванилин. Яйцо взбить с сахаром.Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.Затем добавить творог, …

Рыба, запеченная в яйце с майонезом Состав:-рыба-яйца-лук-майонез-сыр Приготовление:1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки — лучше их вырезать.(в д.сл. использовалась рыбка Телапия — готовое филе — продается почти везде, стоит около 140-170 р/кг)2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями.3. Готовим соус:Разбиваем в миску 4 яйца, …

Как сделать оздоровительные коктейли: Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький …