Зачем идти в макдак и тратить денюжку, когда дома можешь приготовить себе кучу всевозможных гамбургеров. Это ведь так просто!

7 продуктов, от которых ты точно не поправишься! Приятного аппетита: 1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания …

Итальянская фриттата

Салат «Кампрезе»

Салат с куриным филе, сыром и орехами

Рецепт салата из креветок с огурцами и помидорами

ТОП-11 продуктов для набора мышечной массы: 1). ГовядинаГовядина содержит много креатина — вещество, которое по утверждению канадских ученых, увеличивает мышечную массу и одновременно уменьшает жировую. 2). СкумбрияЭта рыба особо богата омега-3 жирными кислотами. После тренировки организм начинает расщеплять весь белок, в том числе и мышцы. Омега-3 препятствуют этому процессу, замедляя …

Печень, тушенная в сметане. печень говяжья ок. 500 г1 луковица1 стакан молока200 г сметанысоль, перецмука, растительное масло Печень нарезать длинными кусочками, залить молоком и вымачиватьчаса 2.Затем обвалять в муке с солью.На растительном масле слегка обжарить лук, нарезанный полукольцами,добавить печень, помешивая-переворачивая обжарить до легкого румянца.По вкусу-соль, перец.Залить все сметаной и потушить …

Салат сытный Ингредиенты: куриная грудинка — 1 штука,картофель -3-4 клубня,огурцы соленые или маринованные 3-4 штуки,грибы жаренные-200 грамм,яйца- 5-6 штук,лук — 2 головки ( одна сырая, другая пассеруется с грибами)майонез,соль перец. Приготовление: Грудинку , картофель и яйца отварить. все по отдельности. Грибы обжарить с луком. Грудинка у меня отварная была в …

Грибной суп-пюре со сливками