Креативные часы

Трюфели из нутаВ 1 трюфеле 28кк, БЖУ на 100гр — 6,23-1;41-32;61 Из указанных продуктов получилось 18 трюфелей. Ингридиенты:200гр пророщенного нута100гр инжира9гр какао В блендере перемолоть сначала пророщенный нут, затем инжир. Перемешать. Я добавляла сахарозаменитель(у меня на основе стевизиода). Мне хотелось именно сладких конфет. Хотя 2 штуки сделала без сах.зама. На …

Гречневые котлеты с грибами 80ккал\100грБЖУ:3.7,1.6,13.7 гречневая крупа (сухая) — 1 стакан,вода — 2 стакана,сольвешенки или шампиньоны — 700-800 г (можно использовать лесные грибы — их нужно предварительно отварить ~20 минут),лук репчатый — 2-3 шт,перец,зелень петрушки или укропа,мука или панировочные сухари,растительное масло для жаркиПриготовлениеСварить гречневую кашу.Гречневую крупу хорошо промыть, залить холодной …

Рецепт нежных творожно-тыквенных кексов без сахара и мукиНа 100 г — 116,3 ккал, БЖУ — 8.8/4.9/9.8 Ингредиенты:350 г тыквы350 г творога (у меня был 5% жирности, если хотите снизить калораж, берите обезжиренный)2 яйца50 г изюма50 г овсяных хлопьев80 г кефира 1% жирности30 г любых ореховсода на кончике ножаваниль, корица, немного …

ТОП-10 лучших продуктов для вашего либидо и либидо вашего партнера 1). Перец чили Чили возглавляют этот список. Их способность высвобождать эндорфины может вызвать улучшение настроения и увеличение энергии. Тепло чили согревает тело изнутри, и может заставить вас захотеть раздеться. Капсаицин – вещество, являющееся причиной жгучести чили, заставит ваш язык пощипывать …

Вафельные орешки с масляным кремомАвтор: Наталья Васильева В поиске рецепта для более хрустящих и нежных орешков остановилась на вафельном тесте. Классический вариант хорош, но тесто все же жестковато. А орешки из этого теста получаются очень-очень вкусные!На 35-40штук:Слив. масло — 80гМука — 90гЯйцо — 2шт.Сахар — 90гПриготовление вафельного теста для орешков: …

Салат » Морская звезда»Автор: Вероника Крамарь Нам потребуется:куриная грудка 2 штфасоль красная 1 банкамаринованные шампиньоны 1 банкаяйцо 3 штлук репчатый 1 штмайонезсоль по вкусуГрудку сварить и остудить. Яйца сварить. Лук почистить, нарезать и обжарить на растительном масле. Салатик выложить слоями в виде звезды, все слои смазать майонезом:1 слой: грудка (мелко …

РЫБА ПОД МАРИНАДОМАвтор: Марина Квон Рыба под маринадом — простое и очень вкусное блюдо, которое давно уже полюбилось многим. Его можно подать в качестве основного блюда или даже закуски. Большинство хозяек привыкло думать, что такая рыба готовится достаточно долго и очень трудоёмко, однако — это совсем не так! Именно этот …

Торт на сковороде Ингредиенты:Тесто:— 1 банка сгущёнки— 1 яйцо— 1 ч.л. соды (гасить)— 470-500 г мукиЗаварной крем:— 500 мл молока— 2 яйца— 1 стакан сахара— 1 пакетик ванильного сахара— 2 ст.л. муки— 200 г масла сливочного Приготовление:1.Сначала сделать крем: смешать молоко, яйца, сахар, ванил. сахар, муку, поставить на огонь. 2.Когда …