Сладкая запеканка из гречки На 100 грамм 156.45 ккал Б/Ж/У 4.66/2.21/31.04 Ингредиенты греча — 70 гкефир — 80 гморковь — 80 гчернослив — 50 гяблоко — 50 гяйцо — 1 шт.мед — 2 ст.л. (или сахарозаменитель по вкусу)корица — щепотканесладкий йогурт и замороженные ягоды для подачи — для украшения Способ …

Медово-ореховые кексики! Ингредиенты на 10-12 шт: 2 яйца;150 мл молока;8 ст. л. жидкого мёда;200 гр муки;100 гр измельчённых грецких орехов;2-3 ч. л. сахара;1 ч. л. ванильного сахара;0,5 ч. л. соды. Приготовление: Яйца, жидкий мёд и молоко комнатной температуры взбить в миске. В другой миске смешать сухие ингредиенты, все кроме орехов. …

Ролл из листьев салата с тунцом на 100 г 70.41 ккал Б/Ж/У 8.49/3.26/2 Ингредиенты:Тунец из банки – 280-340 гсметана – 60 млДижонская горчица – 1 чайная ложкаСок лимона – 1 столовая ложкаСоль – 1/5 чайной ложкиСельдерей – 2 черешкаКаперсы – 1 столовая ложкаЗеленый лук – 2 штЛистья салата – 8 …

Как сохранить свежую зелень? Петрушку, зеленый лук или укроп нужно нарезать и утрамбовать в формочки для льда, залить оливковым или растопленным сливочным маслом – и убрать в морозилку. Получившийся продукт можно добавлять в салаты, пасту, гуляш, рагу и т.д.

Растягиваем севший свитер 1. Намочите свитер в едва теплой воде, чтобы шерсть хорошо впитала в себя воду. 2. Слегка отожмите, чтобы вещь была достаточно влажной, но не мокрой. 3. Положите свитер в чистую ванну (или большой таз), обильно смажьте кондиционером для волос – он сделает шерсть более податливой. 4. Оставьте …

Как сохранить хорошую осанку Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчивая нарушением кровоснабжения головного мозга. Несмотря на то, что формирование осанки происходит преимущественно в детстве, во взрослом возрасте также …

ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков 1. ОвсянкаОвсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы. Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, …

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни (добавляйте на стенку и пересматривайте иногда) 1. Не смотрите телевизор. Никогда.2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.3. Пришла в голову идея? Запишите.4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.5. Не смейтесь над чужими мечтами.6. Не возвращайтесь к …

Как красиво оформить выпечку

Интересное оформление полки