Вкусный завтрак

Золотые рецепты

Вкусный завтрак

*на 100 г 123.1 ккал Б/Ж/У 2.61/0.92/27.57*

Овсянка 2 ст.л
Изюм 1 ст.л
Курага 15 грамм
Клубника 30 грамм

Приготовление:
Овсянку вместе с изюмом залить водой и накрыть крышкой,дать настояться 5-10 минут.
Нарезать клубнику ломтиками и курагу тоже.
Снять крышку и посыпать овсянку сверху клубникой и курагой.

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …