Фастфуд – «быстрая еда» или «быстрое питание»

Золотые рецепты

Фастфуд – «быстрая еда» или «быстрое питание», представляет собой пищу, которую можно очень быстро приготовить, и которая обычно содержит в себе немало углеводов и жиров, а по количеству содержимых в себе калорий значительно превосходит обычную полноценную и здоровую пищу.

Преимущества фастфуда очевидны – удобство и экономия времени. Но расплатой за подобную «бережливость» можно назвать ухудшение собственного здоровья, ведь постоянное употребление такой еды приводит к росту уровня сахара и холестерина в крови, вызывает ожирение и другие проблемы. Не просто так в США, где быстрое питание возведено в ранг национального культа, остро стоит проблема лишнего веса у людей.

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …