Когда вы бросите курить…

Когда вы бросите курить…
через 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца.

через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель

через полгода улучшатся спортивные
показатели — начнете быстрее бегать, плавать

через год риск развития коронарной болезни
сердца снизится наполовину!

БРОСАЙ КУРИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Узнай как: http://www.dolphin.ru/nosmoking/

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …