ТОП-8 продуктов против морщин: 1). Шпинат Шпинат буквально напичкан антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. 2). Бобовые Бобовые помогут организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу …

Картофельные шарики с сыром Европейская кухня Порций: 2-4 *Вегетарианское блюдо Что нужно: Вода – 0,5л Картофель – 0,5кг Масло сливочное – 50г Желток яичный – 1шт. Соль по вкусу Сливки 20% – 2 ст. ложки Сыр твердый сорт – 50-70г Инвентарь: Пергаментная бумага Что делать: 1. Разогрейте духовой шкаф, температура …

ТОП-8 продуктов для женщин: 1). Грецкие орехи. Эти орешки снижают риск заболевания раком молочной железы. Исследования доказывают, что 50 г грецких орехов сдерживают рост раковых клеток. 2). Лосось и семга. Красная рыба жирных сортов богата Омега-3 кислотами, которые помогают женщинам избежать послеродовой депрессии, укрепляет нервную систему и повышает уровень эстрогена …

Классический бисквит (рецепт№1) Европейская кухня Порций: 6 *Вегетарианское блюдо Что нужно: Ванилин по желанию Мука — 1 стакан (объем стакана 0, 25 л) Растительное масло для смазывания формы Сахар – 1 стакан (объем стакана 0, 25 л) Яйца – 4 шт. Инвентарь: форма для выпечки, блендер с насадкой венчик/комбайн с …