Запеченная картошка Ингредиенты:— картошка— ваши любимые специи— немного растительного масла— соль Приготовление: 1.Картошку очистить и нарезать дольками. Отварить в воде в течении 5-7 минут.2.Выложить в форму для запекания, посыпать вашими любимыми специями, посолить, сбрызнуть маслом и запечь в заранее разогретой духовке до золотистого цвета.Если хотите чтоб специи более равномерно распределились …

Запеканка из брокколи Ингредиенты:300 г брокколи, разобрать на соцветия250 г нежирной ветчины150 г нежирной тертой моцареллы50 г зеленого лука7-8 яиц Приготовление:1.Разогреть духовку до 190C. Смазать маслом форму для запекания.2.Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут, и откинуть её на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла. Тем временем нарезать кубиками ветчину, …

Слойки с яблоками «Розочки» Нежные красивые слойки в виде бутончика розы. Ингредиенты:250 г слоеного бездрожжевого теста (предварительно разморозить)2 яблока (желательно красных)3 ст.л. сахарасахарная пудра для посыпки Очень популярный рецепт слоек с яблоками. Имеют необычную форму, на вкус — нежные печеные ломтики яблок и хрустящее тесто. Заворачивать и готовить их гораздо …

Картофель “Фри” из духовки Ингредиенты:— 5-7 шт картофеля среднего размера— 2 яичных белка— паприка— соль по-вкусу Приготовление:1. Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. 2. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело …

Пирог с курицей и картофелем. Идеальное сочетание! Тесто потрясающе нежное, но в то же время хрустящее, начинка… начинку просто не описать словами. Настолько она вкусная! Таким образом, теперь я могу с полной уверенностью утверждать, что несладкие пироги ничем не хуже сладких! Вам потребуется: На форму 20-23 см: Тесто:Мука — 250 …

Томатный суп Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт.Молодые кабачки — 1-2 шт.Морковка — 1 шт.Лук — 1 шт.Спелый помидор — 3–4 шт.Чеснок — 1–2 зубчикаОливковое масло — 2 ст. л.Соль, черный перец, сахар, сухие ароматные травы, свежий укроп – по вкусу Приготовление: 1. Для начала приготовим томатное пюре из спелых …

Курица в медово-горчичном маринаде Ингредиенты на 4-6 порций:4 куриных окорочка3 ч.л. зернистой горчицы3 ст.л. жидкого меда3 ст.л. растительного масласок небольшого лимона2 ст.л. нарубленной зелени петрушки1 натертый зубчик чеснокасоль и молотый черный перец по вкусу Окорочка разделяем на голени и бедра, кладем в миску. В плошке смешиваем все остальные ингредиенты. Вливаем …

Фитнес-конфеты В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:• 200 г овсяных хлопьев;• 50 г орехов;• 100 г кураги;• 20 г меда;• 20 г растительного масла. 1. Измельчаем орехи и курагу. 2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед …

Салат Цезарь с курицей Ингредиенты:Копченая курица 200 гСалат 5 качанчиковБагет 1 штЧеснок 2 зубкаЧерри 250 гСыр пармезан 100 гОливковое масло 4 ст.лЯйцо куриное 1 штСок лимона 2 ст.лПерец черный молотый 1 ст.лСоль по вкусу У багета срезать корочки, мякуш нарезать кубиками. Неочищенный зубчик чеснока раздавить плоской стороной ножа. В сковороде …

Настоящий Донер кебаб Ингредиенты:1 свежий армянский лаваш400 г. куриного филе2 огурца2 помидора1/2 луковицынесколько веточек кинзы или петрушки для маринада:1 ч.л. молотого черного перца1 ч.л. зиры1 ч.л. молотого кардамона1/2 ч.л. куркумы1/2 ч.л. сушеного чеснока1/4 ч.л. паприки1/2 ст.л. соли1 ст.л. растительного масла для соуса:4 ст.л. майонеза с лимонным соком2 зубчика чеснока1 ч.л. …