Диетический салат из капустыНа всё блюдо – 140ккал. Белокочанная капуста – 200 гСырая свекла – 100-150 гЗеленое яблоко – шт.Чеснок – 1-2 зубкаИзмельченная зелень петрушкиСок лимона или 1 ст.л. яблочного уксусаСоль по вкусу 1. Капусту тонко нашинковать и слегка примять руками, чтобы появился сок.2. Свеклу и яблоко натереть на крупной …

Полезный салат из морской капусты Калорийность одной порции — 66 Ккал.Вес 1-ой порции 150 гр.Количество порций — 4 шт. Капуста морская — 250 гр.Морковь — 1 штукаЛук красный салатный — 1 штукаЯйцо куриное сырое – 1 штукаОгурцы соленые — 1 штукаЧеснок зубчик — 2 штукиПетрушка зелень — 1 пучокМайонез 30% …

Салат с курицей и ананасами Ингредиенты: Горчица 2 ст. л.Оливковое масло 1 ст. л.Лимонный сок 1/4 стаканаКурица отварная 400 гПекинская капуста 1 шт.Помидор 4 шт.Зеленый лук 4 пераАнанас 1/2 шт.Соль по вкусуПерец по вкусу Приготовление: В средней миске смешайте горчицу, оливковое масло, сок лайма (лимона). В салатнице смешайте порезанное кусочками …

Рулет «Баунти» Ингредиенты: ● Печенье 200 гр., ● Сахар 20 гр., ● какао 2 ст.л., ● вода 100 мл. ● кокосовая стружка 80 гр., ● масло сливочное 80 гр., ● сахарная пудра 60 гр. Приготовление: 1. Печенье истолочь в крошку, добавить какао и перемешать. Сахар растворить в горячей воде и …

Рулет из творожного сыра и копченого лосося Ингредиенты: Творог — 250 гСыр творожный — 150 гЖелатин — 10 гХрен — 2 ст.л.Сок лимонный — 1 ст.л.Цедра лимона — 1 ч.л.Сливки — 150 гКопченый лосось (тонкие ломтики) — 400 гСельдерей — 1 черешокРубленый укроп — 1 ст.л.Соль, перец — по вкусу …

20 самых вкусных начинок для рулета из лаваша! 1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 4. Жареные с луком шампиньоны, …

Торт со сметанным кремом «Рыжик» Торт «Рыжик» — это 12 медовых коржей, пропитанных сметанным кремом. Десерт получается очень нежным, он просто тает во рту. Обязательно побалуйте своих родных и близких этим вкуснейшим тортом. Ингредиенты:Яйцо куриное:2 штукиСахарная пудра:1 стаканМасло сливочное:120 граммМёд:2 столовых ложкиСода пищевая:2 чайных ложкиЯблочный уксус:4 столовых ложкиМука пшеничная:4 стаканаСметана …

Курица под помидорами и сыром Ингредиенты: — 2 куриные грудки— помидоры (необязательно черри, просто я их очень люблю)— средняя луковица— кусок сыра грамм 100 (для диет-варианта с минимальным процентом жира)— специи (например мельница «Итальянские травы») Способ приготовления: 1) у куриной грудки отрезаем всё лишнее, аккуратно режем вдоль, в итоге из …

Густой грузинский суп Харчо Ингредиенты:— 200 гр томатной пасты (у меня протёртые томаты без кожи)— 2 больших головки лука— 1/2 стакана риса— 800 гр говядины на косточке— 2 зубчика чеснока— приправа для харчо— 1/2 ч. ложки острой Аджики— 100 гр измельченных грецких орехов Приготовление:1. Закидываем мясо в холодную воду. Варим …

ТОП лучших салатов на день рождения 1. Салат «Цезарь» Ингредиенты: 1 ½ чашки оливкового масла3 зубчика чеснока250г не свежевого твердого итальянского белого хлеба, нарезанный кубиками1 ст. свежевыжатого сока лимона1 ½ ч. л. вустерширского соуса4 филе анчоусов в масле, порезанныхсоль по вкусу, а также свежемолотый черный перец400г целых листьев зеленого салата1 …