Предлагаем вам 29 простых способов оставаться креативным всегда! 1. Составляйте списки2. Носите с собой блокнот3. Попробуйте писать спонтанно и от руки4. Отойдите от компьютера5. Перестаньте ругать себя6. Делайте перерывы в работе7. Пойте в душе8. Пейте кофе9. Слушайте новую музыку10. Будьте открытыми11. Окружайте себя творческими людьми12. Получайте обратную связь13. Сотрудничайте14. Не …

6 продуктов которые следят за Вашей талией: 1. Квашеная капустаКвашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! 2. АртишокАртишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, …

Палочки из кабачка в панировке • 100 г 39 ккал • Б 1.2 • Ж 0.3 • У 7.9 • 1 небольшой кабачок Для панировки:хлебные крошкисоль, специи по вкусу1 яичный белок Кабачок нарезать брусочками. Белок взбить. Обмакнуть палочки в белок, затем обвалять в панировке. Выложить на бумагу для выпекания и …

Овсяный йогурт • 100 г 183 ккал • Б 5.9 • Ж 3.6 • У 34 • 100 г цельного зерна овса (крупа)100 г овсяных хлопьев не быстрого приготовленияводаНаполнители по вкусу:Мед, подсластители, корица, ваниль и т.д. Поместить овсяную крупу и овсяные хлопья в отдельные миски. Добавить достаточно воды в каждую …

Воздушный творожный десерт • 100 г 149 ккал • Б 16.2 • Ж 8.2 • У 1.8 • 250 г пастообразного творога1 яичный белокстевиозид по вкусу Белок взбить со щепоткой соли до плотности, отдельно взбить творог со стевиозидом (либо сахаром). Аккуратно вмешать белок в творожную массу.А вот дальше фантазия не …

Красивая и вкусная закуска из сельди Ингредиенты:— селедка— огурец— красный перец— яйцо- 1 шт— одна луковица— зелень (укроп,петрушка-по вкусу)— морковь 2 шт— желатин— майонез Приготовление: Берем 1 селедочку и разбираем на 2 филе без костей. Огурец порезать тоненькими пластинками.Берем половинку красного перца и нарезаем его квадратиками. Вареное яйцо и вареную …

Отбивные из телятины со сливочным соусом Ингредиенты: — Телятина 600 г— Мука пшеничная 50 г— Соль 1 ч.л.— Смесь сушеных прованских трав 2 ч.л.— Растительное масло 30 мл— Лук репчатый (100г) ½ шт.— Чеснок дольки 2 шт.— Вино белое сухое (столовое) 150 мл— Сливки 20-22% 150 мл Приготовление: 1) Мясо …

Красивая причёска для длинных волос

Домашние маски для волосСтрессы и неблагополучная экологическая обстановка не лучшим образом сказывается на состоянии наших волос. Следующие маски помогут укрепить волосы, придать им блеск и ухоженный вид. Маска для тусклых, слабых и секущихся волос. Состав: 2 ст. ложки корня аира, 2 ст. ложки корня лопуха Приготовление: смесь из трав залить …

Курица с кармельным луком Ингредиенты: Куриное филе 500 гПерец болгарский 1/2 шт.Лук репчатый 3-4 шт.Масло растительное 5 ст. л.Соевый соус 5 ст. л.Сахар 1 ст. л. Приготовление: Можно было бы сказать, что это куриное филе по-китайски. Но нет, это не то самое блюдо. Однако китайские мотивы в процессе приготовления присутствуют.Попробуйте! …