Запеканка на пару с творогом • 100 г 131 ккал • Б 12.5 • Ж 7.9 • У 2.1 • 200 г творога1/2 желтого сладкого перцанебольшой пучок укропа1 стебель сельдерея2 яйцасоль, перец и по 1/2 ч.л. семян кориандра и тмина Перец и сельдерей нарезать мелкими кубиками, зелень мелко нарезать.Яйца взболтать …

Чечевичная запеканка с творогом • 100 г 250 ккал • Б 18.8 • Ж 4.8 • У 28 • 200 г красной чечевицы100 г творога1 яйцосоль, перец по вкусу1 ч.л. карри Чечевицу промыть, залить водой и варить 35-40 минут в подсоленной воде, пока она совсем не разварится. Лишнюю воду слить …

Суп из чечевицы с перцем и тмином • 100 г 69 ккал • Б 4.3 • Ж 2.4 • У 7.5 • 200 г чечевицы1 л овощного бульона1 красная луковица1 лук-порей2 стебля сельдерея2 морковки1 сладкий красный болгарский перец3 зубчика чеснока2 лавровых листа3-4 веточки тимьяна1/2 ст.л. тмина2 ст.л. оливкового масласок 1/2 …

Мусс из свеклы с козьим сыром • 100 г 142 ккал • Б 9.7 • Ж 8.8 • У 5.8 • 2 свеклы (отваренных или запеченных)200 грамм мягкого козьего сыра200 мл. натурального йогурта10 грамм желатинасольперец20 г кедровых орехов и немного для подачи Свеклу очистить. Желатин замочить в 2 столовых ложках …

Соус «Дзадзыки» Ингредиенты:— 1 огурец — 240 гр густого йогурта без добавок— 2 зубчика чеснока— 1 чайная ложка ложка оливкового масла— 20 гр укропа— 1-2 чайные ложки лимонного сока— соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление:1. Огурец вымойте, снимите кожуру и мелко натрите. Чтобы соус не получился жидким, обязательно …

Самый вкусный шоколадный кекс Ингредиенты: Сливочное масло или маргарин — 200 г, какао — 4 ст. ложки, сахар — 1,5 стакана, молоко — 0,5 стакана, мука — 2 стакана, яйца — 4 шт, разрыхлитель — 1 ч. ложка, ванильный сахар, изюм — 0,5 — 1 стакан, орехи (грецкие, миндаль и …

Цветная капуста с соусом из белой фасоли • 100 г 137 ккал • Б 9.2 • Ж 5.8 • У 11 • 1 банка консервированной белой фасоли1 ст.л. оливкового масла2 измельченных зубчика чеснока1 ст.л. измельченного шалфеягорсть вяленых томатов1 ч.л. сушеной красной паприки (не молотой, а именно сушеной кусочками)соль, перец100 г …

Как правильно помыть зеркало. Без сомнений, зеркало является необходимым элементом любого домашнего интерьера. Обычно мытье небольших зеркал не представляет особых трудностей, но если в доме появляется огромнейший шкаф с зеркальными дверями или стенками, тогда ситуация меняется в корне. Как правильно помыть зеркало, чтобы не осталось разводов и пятен, мы расскажем …

Поэтому сегодня — кофейный пирог! Он мало того, что кофейный, так и печется по остаточному принципу. Из того, что в холодильнике осталось. Пол стакана кефира — развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе2 яйца и 1 стакан сахара — все смешиваем, взбивая. К яйцам добавляем кофейный кефир, 100г масла …

Оригинальное ожерелье-воротник. Делаем своими руками!