Итальянский салат с сыром и макаронами Ингредиенты:Сыр Эдам 200 гВетчина 200 гПерец сладкий желтый 1 шт.Помидоры красные 100 гТальятелле 200 гПетрушка 5 гУкроп 5 гБазилик свежий зеленый 5 гМаслины без косточки 30 гМайонез 80 г

блины со шпинатом • 100 г 112 ккал • Б 5.4 • Ж 4.5 • У 12 • 2 яйца500 мл молока150 г цельнозерновой мукищепотка соли1 столовую ложку оливкового масла (или растопленного сливочного масла)150-200 г шпината, бланшировать в горячей воде, нарезать мелконатуральный йогурт и рубленные орехи для подачи Взбить яйца …

Чизкейк со сгущенкой (без выпечки) Ингредиенты:— 450 гр Сметана от 20 % жирности— 300 гр печенья— 100 гр растопленного сливочного масла— 300 гр хорошего сгущенного молока— 10 гр быстрорастворимого желатина— 3/4 стакана холодной кипяченой воды Приготовление:1. Разборную форму выстелить пергаментной бумагой.2. Размельченное в мелкую крошку печенье смешать с растопленным маслом. …

Малиновый чизкейк-парфе без выпечки Ингредиенты:Крошка от печенья – 1,25 стаканаСливочное масло, растопить – 2 столовых ложкиСахар – 1 столовая ложкаУпаковка пуддинга для чизкейка – 30 гМолоко – 2 стаканаМалина – 475 г Приготовление:1.Смешайте крошку от печенья с сахаром и растопленным маслом до однородной массы. Выложите по ¼ стакана смеси в …

«Куриное рагу» Ингредиенты:500 г куриных грудок без костей и кожи (порезать на маленькие кубики)1 ч.л. соли1 ч.л. сахара3 ст.л. томатной пасты1 ст.л. растительного масла без запаха2 зубчика чеснока (измельчить)1 луковица, крупно порезанная4 стакана воды1 стакан белых грибов, порезанных пополам1/2 стакана бобов или фасоли (замочить на 6 часов)1 кабачокспеции — по …

Имбирные конфеты • 100 г 217 ккал • Б 5 • Ж 0.7 • У 48 • 200 г миндальной муки (или просто молотого миндаля/фундука)80 г фиников30-40 г свежего имбиря4 ст. л. цедры апельсина (может чуть меньше, я просто натерла цедру целого апельсина)2 ст. л. воды Финики замочить на час …