Хумус • 100 г 208 ккал • Б 8.4 • Ж 16 • У 27 • 300 г сухого нута1 лимон1 зубчик чеснока100 мл оливкового масла60 г тахини (кунжутной пасты)125 г томатов черри1/2 рубленной красной луковицы1/2 пучка кинзы1 ч.л. кумина1/2 ч.л. паприки (по желанию)1/2 ч.л. содысоль, перец по вкусу Нут …

Тыквенный чизкейк в пароварке • 100 г 74 ккал • Б 8.3 • Ж 2.2 • У 6 • Тыква – 250-300 г,Обезжиренный творог – 250 г,Крахмал кукурузный– 1 ст.ложка,Сахарозаменитель – по вкусу,Цедра 1 лимона или апельсина,Яйца – 3 шт.Кефир обезжиренный — 1 ст. ложкаОтруби овсяные — 2 ст. ложкиОбезжиренное …

Булочки с плавленым сыром Тесто:200 г молока1 ч.л. сухих дрожжей1 ч.л. сахара (можно даже 2 или 3, чтобы послаще чуть тесто было)300 г муки2 ст.л. растительного масла без запаха Начинка:плавленный сыр для гамбургеров (10 шт) ПРИГОТОВЛЕНИЕ:В теплое молоко добавила дрожжи и сахар. Дала дрожжам «ожить», добавила масло, муку. Замесила не …

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица 1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. 2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 …

Креативный книжный стеллаж от голландских дизайнеров

Салат «Крем-брюле» Ингредиенты: — 3 яйца— 300 г крабовых палочек— 1 банка консервированной кукурузы— 1,5 стакана молотых грецких орехов— 150 г твердого сыра— майонез и сметана Приготовление: 1. Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить и натереть на крупной терке. 2. Сыр тоже натереть на крупной терке. 3. Все хорошенько …

Какие напитки являются самыми полезными? 1. Зеленый чайБлагодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака! 2. Мятный чайЭтот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в …

Подставка под чашку из кофейных зерен. Замечательный аромат гарантирован! 🙂 1.Берем обычный диск CD или даже DVD. Главное правило: чем больше на нем будет места, тем сильнее будут пахнуть кофейные зерна. 2. Наносим на диск клей. Не переборщите с клеем, иначе запах клея перебьет кофейный аромат. 3. Начинаем усердно приклеивать …

Чем можно отмыть сгоревшую кастрюлю: 1. Наливаем в кастрюлю 1 стакан воды (можно больше, если кастрюля объемная). 2. Добавляем 1 стакан уксуса. 3. Ставим кастрюлю на огонь и ждем, пока жидкость закипит. 4. Убираем кастрюлю с печки и насыпаем в нее 2 ст.л. пищевой соды. 5. Даем раствору постоять минут …