Салат Подсолнух Ингредиенты: 300 г куриного филе400 г консервированной кукурузы3 яйца200 г маринованных шампиньонов200 г морковилук порей или репчатыймаслины (по желанию)чипсы (овальной формы)сольмайонезрастительное масло

Филе трески с грейпфрутовой сальсой • 100 г 58 ккал • Б 7.8 • Ж 0.4 • У 5.7 • 2 крупных красных грейпфрута1 перец чили50 г мелкого светлого изюма700 г филе трескилук резанец2 веточки тимьянасоль, перецрастительное масло Разогреть духовку до 230С Очистить грейпфруты от кожуры, вырезать мякоть сегментами, мелко …

Порадуйте близких радостными бутербродиками

Фруктовый салат • 100 г 51 ккал • Б 0.9 • Ж 0.3 • У 12.5 • 1 киви1 апельсин1 яблоко1 хурма 50 гр йогурт1 ч.л. медванильный экстрактбальзамический соусорехи Любые фрукты (киви, апельсин, яблоко, хурма)Нарезать кубиками. Для заправки:Натуральный йогурт, мед, ванильный экстракт, бальзамичиский соус, красный перец, орехи и мята.

Шампиньоны в панировке • 100 г 109 ккал • Б 6.7 • Ж 2.1 • У 17.1 • 400 г небольших шампиньонов2 стакана крошек белого хлеба2 белка1,5 ст.л. тертого чеддера1 ч.л. молотой паприкисоль Для соуса:100 г мягкого творога250 г натурального йогурта1 зубчик чеснокаукроп или петрушкасоль, перец Шампиньоны протереть тряпочкой. Смешать …

творожно-кокосово-шоколадный десерт • 100 г 182 ккал • Б 10.5 • Ж 11.6 • У 11.8 • 100 гр. мягкого творога;30 гр. кокосовой стружки;20 гр. темного шоколада (содержание какао не менее 72%);2 стол. ложки молока;2 ч.л. какао;1 ч.л. сливочного ликера.+ мягкий творог для подачи и какао для посыпки Смешать все …

Бомбочки для ванн: как сделать самостоятельно. Как приятно иногда понежиться в ароматной пенной ванне! А чтобы получить еще больше удовольствия, используй натуральные бомбочки для ванны, которые ты изготовишь своими руками.Чтобы сделать бомбочки для ванны, тебе понадобтся: 4 ст.л. питьевой соды, 4 ст.л. лимонной кислоты, 3 ст.л. сухого молока, 1 ст.л. …

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СВОИМ ДЕЛОМ: 1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии. 2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобно глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение. …

Блинный торт из бананов с йогуртом и глазурью из грецкого ореха.Потрясающий по вкусу десерт «на скорую руку»!!!

О ХИТРОСТЯХ В ГАРДЕРОБЕ 1) Короткие ноги визуально удлинняют туфли бежевого цвета и коротенькая юбка2) полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя3) если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии4) Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают5) …