Медовый цыпленок для жарки • 100 г 120 ккал • Б 6.2 • Ж 4.8 • У 13.9 • 140 г размороженного филе курицы (порезать длинными полосками)1 красный перец (порезать полосками)1 зубчик чеснока1/3 ч л молотого имбирямаленькая луковица для маринада:1/2 ст л соевого соуса1/2 ст л рисового уксуса1/2 ст л …

Творожно-клубничный десерт «пикантная клубничка» калорийность на 100 г 72 ккалБ 8.6Ж 0.7У 8.6 200 г клубники300 г творог 0,1%100 г йогурт натуральный200 мл сок вишневый1 ч.л. стевии1/4 ч.л. ванилина

Идея для держателей карандашей

Морковный суп с креветками • 100 гр. / 98 ккал • Б 4,4 гр. • Ж 5,7 гр. • У 8,5 гр • 3 шт. моркови50 г имбиря3 стебля лемонграсса4 шт. тигровых креветок10 г кокосовой стружкиЦедра одного лимона2 веточки кинзы30 мл оливкового масла Сольперец – по вкусу Морковь нарезать кружочком …

Свинина, тушенная со сладким перцем Ингредиенты на 6 порций:— 800 г свинины (окорок или лопатка)— 2 средних луковицы— 3 крупных сладких перца (500 г в сумме в очищенном состоянии)— 800 г томатов в собственном соку— соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Мясо нарезаем на небольшие кусочки. Лук нарезаем …

Полезные советы: 1. Если ваши волосы слишком сухие, мойте голову теплой, а не горячей водой, как можно реже пользуйтесь феном, плойкой, распрямляющим утюжком и тому подобными приспособлениями. Кроме того, изрядно сушит волосы химическая завивка, солнце, морская вода, работа систем отопления и кондиционирования. Постарайтесь минимизировать влияние данных факторов: летом носите широкополую …

Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу? Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара. Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры. Через …

Креветки с чесноком и петрушкой • 100 гр. / 137 ккал • Б 16,2 гр. • Ж 7,3 гр. • У 0,8 гр • Оливковое масло — 4-5 столовых ложекЧеснок — 4 зубчикаХлопья красного перца — 1 чайная ложкаПаприка — 1 чайная ложкаКреветки — 500 гЛимон (сок) — 1-2 столовых …

Шеф-салат Ингредиенты на 4 порции:— 100 г бекона (сырокопченой свиной грудинки)— 500 г салатных листьев— 250 г отварной или запеченной куриной грудки— 120 г полутвердого сыра (например, гауды)— 120 г ветчины— 1 лимон— 3-4 пера зеленого лука— 3 столовые ложки сметаны или йогурта— 2 столовые ложки майонеза— соль и молотый …

Закуска из куриной грудки «1001 ночь». ЧТО НУЖНО?Ингредиенты куриное филе — 6 шт.средние луковицы — 4 шт.сахар — 1 ст. л.бульон куриный — 200 млйогурт натуральный — 150 млкорица молотая — щепоткадушистый перец молотый — щепоткамасло растительное — 3 ст. л.масло сливочное — 1 ст. л.соль по вкусу 1 Лук …