Яблочное печенье из цельнозерновой муки1 шт — 31 ккал,на 100 г 293.3 ккал Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г Ингредиенты на 12 шт:2/3 стакана цельнозерновой муки1/3 стакана гречневой или овсяной муки1 ст.л. льняного семени1/2 ч.л. молотой корицыщепотка соли1/2 стакана пюре из сладких яблок (оно должно быть полужидким)2 ст.л. растительного масла …

Куриный суп с цуккини и шампиньонами85ккал на 100гБ-5.73Ж- 4.73У- 4.95 Ингредиенты на 6 порций: 400 г мяса готовой курицы (отварной или запеченной)1,5 л куриного бульона2 крупных стебля сельдерея2 средних моркови1 крупная луковица3 ст.л. муки100 г сухого коричневого риса1 небольшой кабачок цуккини (около 200 грамм)200 г шампиньонов250 мл нежирных сливокСоль и …

Вкуснейшие куриные отбивные с ананасом и сыром Продукты: 1 кг куриного филе1 банка консервированного ананаса кольцами200 г твердого сыра2 яйцачерный молотый перецсоль Приготовление: Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем. Немного взбить яйца. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон …

Первая помощь при ожоге кипятком К несчастью, ожоги кипятком – одна из распространенных бытовых травм. Причем в пятой части случаев пострадавшими являются дети. На столе закипает электрический чайник. Ребенок тянет за шнур и чайник опрокидывается. Что делать в этом случае? Какой должна быть первая помощь при ожоге кипятком? Как определить …

5 безумно простых советов для потери веса. Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме. 1. Стакан воды перед каждым приемом пищи Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее …

20 вещей, названия которых многим не известны. Существуют такие вещи, о которых никогда даже и не задумываешься, но в нужный момент даже и не знаешь, как они вообще называются. Давайте посмотрим на ТОП-20 самых распространенных вещей, названия которых мы не знаем. 1. Глабель. Это пространство между бровями.2. Вагитус. Крик новорожденного …

7 интересных домашних женских хитростей. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном …

7 ободряющих фраз 1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки! 2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 3. Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними. 4. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. 5. Если …

Красный рис70ккал на 100гБ-1.92;ж- 0.45;у- 15.38 Ингредиенты: 200 г риса (я беру пропаренный)1 небольшая луковица2 зубчика чеснока600 мл куриного бульона (можно использовать воду)соль по вкусу1 ст.л. томатной пасты Лук и чеснок мелко рубим и обжариваем в сотейнике на растительном масле с течение 3-4 минут. Добавляем томатную пасту и жарим, помешивая, …

Куриный бульон с овощами100 гр — 211 ккалБ-16, Ж-16, У-16 200 г курицы10 г моркови1 ч.л. петрушки1 ч.л. сельдерея10 г лука Мясо курицы положить в кастрюлю, залить холодной водой и, медленно нагревая до закипания воды, варить 30-40 минут; снимать появляющуюся на поверхности пену. Добавить сельдерей и петрушку, посолить и варить …