У грейпфрута очень полезная кожура, а используют ее в различных целях, сушеной и свежей. Кожура грейпфрута обладает противовоспалительными, антисептическими, очищающими и антиоксидантными свойствами. При выборе цитрусового плода следует придерживаться определенных критериев: кожура должна быть гладкой и глянцевой; грейпфрут должен иметь массу, которая соответствует его размеру; кожура не должна быть с …

Суп с водяным крессом и горохом нут • 100 г 85 ккал • Б 3.6 • Ж 2.2 • У 13 • 250г моркови, порезанной кубиками 2см3 ст.ложки оливкового масла2.5 ч.ложки ras el hanout (рас эль ханут)1/2 ч.ложки молотой корицы240г готового гороха нут (сушеный отварить), можно консервированный1 средняя луковица, мелко …

Цуккини, фаршированные фетой • 100 г 69.51 ккал Б 4.39 • Ж 4.85 • У 2.37 • 300 г цуккини (или кабачков)100 г феты (или брынзы)5-6 помидорок черри или 1 средний помидорПриготовление Вместо феты можно использовать любой сыр, но это будет другой рецепт и другой вкус.Из указанного количества ингредиентов получается …

САЛАТ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК С СЫРОМ На 100 гр. — 147.24 ккал Б/Ж/У 9.08/7.73/10.56 Состав:крабовые палочки — 250 гр.сыр — 100 гр.сухарики из белого хлеба — 30 гр.Сок лимона — 50 гр.чеснок — 2 зубчикасметана. Приготовление:Крабовые палочки нарезать, твердый сыр натереть на грубой терке, чеснок выдавить чесноковыжималкой. Смешать все компоненты, …

5 САМЫХ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТОРТОВ———————————————————————————-Все торты готовятся очень легко и быстро! ДОЛЖНО БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ 😉просто пальчики оближешь! 1. ТОРТ НАПОЛЕОН—————————Ингредиенты: Тесто:250 г сливочного масла3 стакана мукищепотка соли2/3 стакана холодной воды1 ст.л. уксуса Крем:1200мл молока5 шт. яичных желтков1 ч.л. ванильного сахара400г сахара10мл коньяка150г муки Приготовление: 1. …

Капуста, тушенная с фаршем и апельсинами на 100 г 109.78 ккал Б/Ж/У 5.1/7.8/5.68 Ингредиенты 1 кг капусты500 г фарша (любого, по вкусу)400 г апельсинов200 г лука2 зубчика чеснокасольперецрастительное маслоПриготовление Апельсины придают блюду аромат и легкую кислинку.Конечно, можно апельсины не добавлять, просто потушить капусту с фаршем.Если Вы любите тмин, добавьте 1 …

Маково-кокосовый торт Ингредиенты: ●150 г слив. масла растопить●0,5 ст. сахара●1 стакан кокосовой стружки●100 — 150 г молотого мака●3 яйца●1 стакан муки●1 пакетик разрыхлителя●200 г сметаны Приготовление: Мак, кокосовая стружка, сахар, яйца — взбить, добавить растопленное сл.масло — взбить, сметану взбить, просеять муку с разрыхлителем все взбить, выложить в смазанную форму.В …

Смузи: 9 рецептов холодных десертов. Смузи, фруктовые или овощные коктейли или десерты, — идеальная еда для лета: смузи быстры в приготовлении, полезны и очень вкусны! 1. Смузи с ананасом и имбирем. Что нужно:150 г. ананаса20 г. тертого имбиря1 яблоко4 ст. ложки малины Как приготовить смузи с ананасом и имбирем:Ананас нарезать …

Кускус из цветной капусты с чесночными креветками, томатами и лимоном • 100 г 47 ккал • Б 6.2 • Ж 0.7 • У 4.5 • 300 г цветной капусты1 средняя луковица100 г томатов черри (красных и желтых)2 ст.л. с горкой рубленого свежего базилика2 ст.л. с горкой рубленой свежей петрушки½-1 ч.л. …

Апельсиновые маффины. Апельсиновый сок в этих маффинах делает их нежнее, а аромат будет очень легкий! Время приготовления: 40-45 мин.Порций: около 10 шт. Вам потребуется: 1 апельсин150 г сахара2 ч.л. ванильного сахара150 г сливочного масла или маргарина3 яйца2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. соды)200-250 г муки Как готовить: 1. С апельсина …