Суп из лосося на 100 гр — 42,8 кал, Б — 4,2, Ж — 1,6, У — 2,9
Суп из лосося на 100 гр — 42,8 кал, Б — 4,2, Ж — 1,6, У — 2,9Вода — 2,5-3 литра;Картофель — 4-5шт (500-600г);Морковь — 1шт (150-200г);Лук — 1шт (100г);Соль — по вкусу;Брюшки лосося — 350-400г;Хребты лосося — 350-400г В кипящую воду кидаем кубиками картофель, мелко лук и морковь трем …
Ratatouille/Рататуй.
Ratatouille/Рататуй. Люди которые в принципе не любят овощи,особенно запеченные всё равно обожают рататуй.Проверено! Вам потребуется: Для соуса2 сладких перца(лучше красных)2-3 томата1 небольшпя луковица3 зубчика чеснокабазилик,тимьян по желанию Для основы рататуя1-2 баклажана1-2 кабачка4-6 томатовтимьян3 зубчика чеснокамоцарелла по желанию Как готовить: 1. Готовим соус. Для соуса лук мелко порезать и обжарить на …
Куриная печень с овощами на 100 гр — 108,7 кал, Б-13,5, Ж-4,8, У-3
Куриная печень с овощами на 100 гр — 108,7 кал, Б-13,5, Ж-4,8, У-3 Куриная печень — 1кг;Лук репчатый — 2шт (200г);Баклажан — 1шт (250г);Сладкий перец — 1шт (100г);Зелень (петрушка и укроп) — по вкусу;Оливковое масло — 1 столовая ложка (15г);Соль и перец — по вкусу; Баклажан чистим от кожуры. Затем, …
Фруктовый творожный десерт
Фруктовый творожный десерт на 100гр: Б — 7гр, Ж — 3.3 гр, У — 7 гр. 82Кк. 20г желатина,300гр молока,250гр 10% сметаны,400 гр 5% протертого творога,фрукты на выбор(у меня 2 киви, банан, 2 мандарина, ананас консервированный — 200гр) Желатин развести в молоке и оставить набухать на 1 — 2 часа, …
Кролик в горшочке
Кролик в горшочке Ингредиенты:Кролик — 680 гОливковое масло — 2 столовых ложкиБекон — 6 кусковСливочное масло — 1 столовая ложка2 луковицы (мелко нарезанный)2 стебля (мелко нарезанный)Чеснок — 4 зубчика (мелко нарубленный)Тимьян — 10 веточекПетрушка — 2 столовых ложки10 больших грибов (разрезанных напополам)6 маленьких картофелин (разрезать на четвертинки)Белое вино — ½ …
Запеканка из пельменей «Ленивая жена»
Запеканка из пельменей «Ленивая жена» Ингредиенты: — Пельмени замороженные — 800 г— Лук репчатый — 2-3 шт.— Сыр твердый — 100 г— Яйца куриные — 4 шт.— Майонез — 250 г— Соль — 1-2 ч. ложки— Перец — 1 щепотка— Зелень — по вкусу Приготовление: 1.Включить духовку. Почистить и помыть …
Щи вегетарианские с баклажанами.
Щи вегетарианские с баклажанами. на 100 г 5 ккал Б/Ж/У 0.25/0.02/1.23 Рецепт:капуста белокочанная 400глук репчатый 130гпомидоры 140гбаклажаны 200гперец сладкий 130гморковь 100гзелень петрушки измельченная 20гвода 2 5 л соль и черный молотый перец по вкусу. Баклажаны, капусту, репчатый лук, помидоры, морковь и перец помыть, очистить, мелко нарезать и варить.Перед окончанием варки …