Творожный десерт с грушей и финиками. Энергетическая ценность на 100 г — 67,7 ккал, б — 8,1 г, ж — 0,5 г, у — 8,1 г.Ингредиенты: 200 г творога (обезжиренного)150 г йогурта натуральногоЖелатин 1 ст. л.Вода 100 млГруша 165 гФиники сушеные 35 г (порезать на мелкие кусочки)Корица (для посыпки)Способ приготовления: …

Очень вкусный и простой салатик. Готовится быстро и легко. Энергетическая ценность на 100 г — 77,6 ккал, б — 8, 4 г, ж — 2,8 г, у — 4,6 г.Ингредиенты: Творог зерненый — 300 гКрабовые палочки — 150 гЯйцо вкрутую — 1 штСвежие помидоры — 1 штЗелень — 100 гЙогурт …

Теплый грибной салат с помидорами Ингредиенты для теплого грибного салата с помидорами ● красный лук — 1 шт.● чеснок — 1 зубчик● зеленый лук — 1 пучок● грибы — 400 г● помидоры черри — 100 г● помидоры — 100 г● оливковое масло — 2 ст.л.● рубленая петрушка — 2 ст.л.● …

Куриная голень в мешочке Ингредиенты:500 гр слоеного теста б/дрожжевого(6 штук) куриной голени300 гр грибов (свежих или замороженных)700 гр картофеля2 шт лук50 мл молока30 гр сливочного масласольперецрастительное масло Приготовление:1. Сделать пюре,добавить обжаренные грибы с луком.2. Куриные голени посолить,поперчить,добавить специи и обжарить.3. Тесто раскатать и нарезать квадраты 15\ 15.В середину квадратаположить небольшой …

Фаршированные крабовые палочки в кляре Ингредиенты:● крабовые палочки — 200 грамм● твердый сыр — 200-250 грамм● чеснок — 2-4 зубчика● молоко — 140 миллилитров● яйца — две штуки● мука — 80-100 грамм● сметана — 150-200 грамм● лимонный сок — 1-2 ч. ложки● зелень петрушки — по вкусу● майонез — по …

Как победить привычку откладывать дела на потом? Привычка откладывать дела на последний момент может стать источником серьезных проблем. Давайте разберем причины этой привычки и поищем разумные решения. 1. Стресс Трудно работать продуктивно, находясь во власти тревоги и беспокойства, когда промедление является способом держать уровень напряжения под контролем. Уменьшите напряжение в …

«Кексы со свежей клубникой» Ингредиенты:— 3 стакана пшеничной муки— 3 яйца— 150 г сливочного масла— 200 г сахара— 1,5 стакана клубники— 2,5 ч.л. разрыхлителя— 150 мл молока— 0,3 ч.л. соли Приготовление:1. Размягченное сливочное масло взбить с сахаром. 2. По одному вбить яйца.3. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и содой. 4. …

Маффины с медом и яблоками Ингредиенты:2 яйца100 гр. сливочного масла100 гр. сахара60 мл. медащепотка соли1 ч.л. разрыхлителяцедра с одного лимона2 ч.л. лимонного сока210 гр. муки3 средних яблокаорехи по желанию Приготовление:1. Смешать муку, соль, разрыхлитель.2. В отдельной посуде взбить яйца с сахаром в пышную светлую массу.3. Сливочное масло растопить и охладить. …

Похудей! Спецвыпуск «Меню стройности» №1 (январь 2014) 54 диетических рецепта с калорийностью и БЖУ !

Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами. Энергетическая ценность на 100 г — 80,1 ккал, б — 8,05 г, ж — 1,8 г, у — 8, 14 г.Ингредиенты: 500 г куриных грудок без кожи и костей2 нарезанные луковицы15 г (1 cт. л.) сливочного масла225 г смеси очищенных овощей (репа, …