Такую таблицу-напоминание можно распечатать и брать с собой в магазин! О! — опасныйОО!! — очень опасный(З) — запрещенныйРК — вызывает кишечные расстройства

Как ухаживать за кожей рук зимой? В холодное время года наш организм нуждается в тепле, а кожа – в бережном уходе. Особенно в защите от мороза нуждаются руки. Резкие перепады температур оказывают губительное воздействие на кожу рук. Мы приготовили для Вас несколько советов по уходу: 1. Носите варежки/перчатки. Помните, что …

на 100гр 91.01ккал(если с учетом масла 2ст.л.,то 144.46ккал) Цыпленок в йогуртеЧто нужно:грудки цыпленка 2 стаканчика натурального йогурта 4 дольки молодого чеснока перец, соль, тимьян, немного лимонного сока Как приготовить «Цыпленок в йогурте»:Грудки цыпленка разрезать вдоль. Для маринада смешать 2 стаканчика натурального йогурта, 4 раздавленные дольки молодого чеснока, перец, соль, тимьян, …

Про сахарозаменители: Сорбит содержится в рябине, яблоках и абрикосах, однако он не такой сладкий, как обычный сахар. Сорбит имеет приятный вкус и его часто добавляют в различные напитки и соки. Кроме того, он способствует снижению организмом расходов витаминов, а также улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта. Блюда, в которые добавляют сорбит, длительное …

Овсяная каша(Красота и здоровье) На 100 г 140 ккал ингредиенты на 1 порцию : 5 ст.л овсяные хлопья150 мл вода(горячая)1 ст.л цукаты,орехи,изюм2 ч.л жидкий мёд1 небольшая груша или яблокоприготовление : В миску добавить овсяные хлопья.Залить их горячей кипяченой водой.Прикрыть блюдцем и оставить на 15 минут.Грушу очистить и натереть на терке.Через …

Очень полезный фильм! Рекомендуем посмотреть

Горох по-монашески со шпинатом80ккал на 100г Необходимые продукты:горох нут — 400 гбульон мясной — 2 лшпинат — 300 глук репчатый — 1 головкалук-порей — 1/2 стебляморковь — 1 шт.картофель — 2 шт.перeц сладкий красный и зеленый — 2 шт.масло растительное — 100 гчеснок — 2 зубчикаяйца вареные — 2 шт. …

Лимонные батончики-мюсли 1 шт (50 г) 165 ккалСостав на 7-8 шт:курага 100гполовина лимона3 ст.л. медагрецкий орех 40гминдаль 40ггеркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)Приготовление:1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)2. Курага должна быть эластичная. Если она …

Пирог «Ленивец» Ингредиенты:2 листа лаваша тонкого500 грамм фарша (можно заменить на грибы, картошку)лук репчатый, зеленьдля заливки:3 яйца5 ст.л. майонеза2 ст.л. кетчупа Приготовление: Делаем фарш, добавляем лук, зелень, соль-перец по вкусу.Кладем лист лаваша. И фаршиком его намазываем. Сворачиваем рулетиком, также поступаем со вторым листом лаваша. Делаем заливку из яиц, майонеза и …

«Пряный чесночно-сливочный суп» Ингредиенты на 4 порции:— 1 головка чеснока – 30 гр.— 1 луковица – 100 гр.— картофель – 400 гр.— сливочное масло – 50 гр.— сливки – 100 гр.— лавровый лист— соль Приготовление:1. Чеснок нарезать пластинами, лук измельчить. В сковороде растопить масло, добавить чеснок, лук и лавровый лист. …